هل يمكن علاج حصوات الكلى دون أدوية؟.. إليك عادات قد تساعد في بعض الحالات
هل يمكن علاج حصوات الكلى دون أدوية؟.. إليك عادات قد تساعد في بعض الحالات
تختلف حصوات الكلى في الحجم والنوع، لذلك لا يمكن علاج جميع الحالات بالطريقة نفسها. فبينما قد تتمكن بعض الحصوات الصغيرة من الخروج تلقائيًا مع اتباع إرشادات معينة، تحتاج الحصوات الأكبر أو التي تسبب انسدادًا أو عدوى إلى تدخل طبي أو أدوية، وفي بعض الحالات قد يلزم إجراء جراحي.
إذا كانت الحصوة صغيرة ولم تكن تسبب مضاعفات، فقد يوصي الطبيب ببعض التغييرات في نمط الحياة للمساعدة على خروجها وتقليل خطر تكوّن حصوات جديدة.
1. الإكثار من شرب الماء
يُعد شرب كمية كافية من السوائل من أهم الخطوات للمساعدة على تخفيف تركيز الأملاح في البول، مما قد يسهل خروج الحصوات الصغيرة ويقلل من خطر تكوّن حصوات جديدة.
2. تقليل الملح في الطعام
قد يؤدي الإفراط في تناول الصوديوم إلى زيادة طرح الكالسيوم في البول، وهو ما قد يرفع خطر تكوّن بعض أنواع حصوات الكلى. لذلك يُنصح بالحد من الأطعمة الغنية بالملح.
3. تناول كمية معتدلة من البروتين الحيواني
قد يؤدي الإفراط في تناول اللحوم الحمراء وبعض مصادر البروتين الحيواني إلى زيادة خطر تكوّن بعض أنواع الحصوات لدى الأشخاص المعرضين لذلك، لذا يُفضل الاعتدال في الكميات.
4. الحفاظ على كمية مناسبة من الكالسيوم الغذائي
يعتقد البعض أن تجنب الكالسيوم تمامًا يمنع حصوات الكلى، لكن في الواقع فإن الحصول على الكمية الموصى بها من الكالسيوم من مصادره الغذائية قد يكون مفيدًا، بينما لا يُنصح بتناول المكملات إلا إذا أوصى الطبيب بها.
5. الحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني
ترتبط السمنة وقلة الحركة بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، لذلك فإن اتباع نمط حياة صحي قد يساعد في الوقاية على المدى الطويل.
كما يعتمد النظام الغذائي المناسب على نوع الحصوة، فبعض الأشخاص قد يحتاجون إلى تقليل الأطعمة الغنية بالأوكسالات، بينما يحتاج آخرون إلى إرشادات مختلفة، ولهذا فإن تحليل نوع الحصوة يساعد الطبيب في وضع خطة الوقاية الأنسب.
ومن المهم التأكيد على أن العلاجات المنزلية أو شرب كميات كبيرة من الماء لا تغني عن مراجعة الطبيب في جميع الحالات. فإذا كانت الحصوة كبيرة، أو كان الألم شديدًا، أو صاحبته حمى، أو قيء متكرر، أو صعوبة في التبول، أو وجود دم بكميات كبيرة في البول، فقد تكون الحالة بحاجة إلى تدخل طبي عاجل.
إن اتباع نمط حياة صحي يساعد على تقليل خطر تكوّن حصوات الكلى، وقد يدعم خروج الحصوات الصغيرة في بعض الحالات، لكنه لا يُعد بديلًا عن التقييم الطبي والعلاج المناسب عند الحاجة.
