انتفاخ حول العينين صباحًا.. متى يكون أكثر من مجرد قلة نوم؟

انتفاخ حول العينين صباحًا.. متى يكون أكثر من مجرد قلة نوم؟

يُعد انتفاخ حول العينين عند الاستيقاظ من الشكاوى الشائعة، وغالبًا ما يختفي خلال ساعات قليلة ويكون مرتبطًا بقلة النوم أو السهر أو تناول كميات كبيرة من الملح في الليلة السابقة. لكن إذا كان الانتفاخ متكررًا أو شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، فقد يكون علامة على مشكلة صحية تستدعي التقييم الطبي.

هل قلة النوم هي السبب دائمًا؟

لا، فقلة النوم تُعد سببًا شائعًا، لكنها ليست السبب الوحيد. إذ قد ينتج انتفاخ العينين أيضًا عن الحساسية، أو احتباس السوائل، أو بعض أمراض الكلى أو الغدة الدرقية، أو التهابات العين.

أبرز أسباب انتفاخ العينين صباحًا

1. قلة النوم والإرهاق

قد يؤدي السهر أو عدم الحصول على ساعات نوم كافية إلى تجمع السوائل حول العينين، مما يسبب الانتفاخ عند الاستيقاظ.

2. تناول كميات كبيرة من الملح

الإفراط في تناول الأطعمة المالحة قد يسبب احتباس السوائل في الجسم، ويظهر ذلك أحيانًا على شكل انتفاخ حول العينين.

3. الحساسية

قد تسبب حساسية العين أو الأنف انتفاخًا مع حكة، واحمرار، ودموع، أو عطاس متكرر.

4. أمراض الكلى

قد يكون الانتفاخ المستمر حول العينين، خاصة إذا ترافق مع تورم القدمين أو تغيرات في البول، علامة على وجود مشكلة في وظائف الكلى.

5. قصور الغدة الدرقية

قد يؤدي انخفاض نشاط الغدة الدرقية إلى انتفاخ الوجه والجفون مع أعراض أخرى، مثل التعب، وزيادة الوزن، والشعور بالبرد.

6. التهابات العين أو الجفون

قد تسبب العدوى أو التهاب الجفن انتفاخًا يصاحبه ألم أو احمرار أو إفرازات.

علامات تحذيرية تستدعي الانتباه

يجب مراجعة الطبيب إذا كان الانتفاخ:

يستمر طوال اليوم أو يتكرر بشكل دائم.

يصاحبه ألم شديد في العين.

يرافقه احمرار شديد أو إفرازات.

يؤثر في الرؤية.

يترافق مع تورم القدمين أو تغير كمية البول.

يحدث مع ضيق في التنفس أو تورم في الوجه بالكامل.

كيف يمكن التخفيف من الانتفاخ؟

قد تساعد الإجراءات التالية:

الحصول على نوم كافٍ.

تقليل الملح في الطعام.

شرب كمية كافية من الماء.

استخدام كمادات باردة على العينين لبضع دقائق.

النوم مع رفع الرأس قليلًا لتقليل تجمع السوائل.

علاج الحساسية إذا كانت هي السبب.

كيف يتم التشخيص؟

يعتمد الطبيب على الفحص السريري، وقد يطلب:

تحاليل وظائف الكلى.

فحوصات الغدة الدرقية.

تحليل البول.

فحص العين إذا اشتبه بوجود التهاب أو مشكلة أخرى.

الخلاصة

قد يكون انتفاخ حول العينين صباحًا ناتجًا عن قلة النوم أو احتباس السوائل أو الحساسية، لكنه قد يكون أيضًا علامة على أمراض الكلى أو قصور الغدة الدرقية أو التهابات العين. وإذا كان الانتفاخ مستمرًا أو شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، فمن المهم مراجعة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.