تورم القدمين في المساء.. علامة على هذه الأمراض وانتبه عند تكراره

تورم القدمين في المساء.. علامة على هذه الأمراض وانتبه عند تكراره

قد يلاحظ بعض الأشخاص انتفاخ القدمين والكاحلين مع نهاية اليوم، خاصة بعد الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة. ويحدث التورم غالبًا بسبب تجمع السوائل في الأنسجة بفعل الجاذبية، ثم يتحسن بعد الراحة أو رفع الساقين.

لكن تكرار التورم يوميًا أو ازدياده تدريجيًا قد يشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى الانتباه، خصوصًا إذا ترافق مع ضيق النفس أو الألم أو تغير لون الجلد.

قصور الأوردة المزمن

تحتوي أوردة الساقين على صمامات تساعد الدم على العودة إلى القلب. وعندما تضعف هذه الصمامات، يتجمع الدم في الأطراف ويزداد التورم مساءً بعد الوقوف خلال النهار.

قد يصاحب الحالة شعور بالثقل أو الألم، وظهور الدوالي، وحكة أو تغير لون الجلد حول الكاحلين.

ضعف عضلة القلب

عندما لا يضخ القلب الدم بالكفاءة المطلوبة، قد تتراكم السوائل في القدمين والكاحلين والساقين. وغالبًا يؤثر التورم في الجانبين ويترك ضغط الإصبع حفرة مؤقتة في الجلد.

يزداد القلق إذا ترافق مع ضيق النفس أثناء النشاط أو الاستلقاء، أو التعب المستمر، أو زيادة سريعة في الوزن.

أمراض الكلى

تساعد الكلى على التخلص من الماء والصوديوم الزائدين. وعندما تتراجع وظائفها، قد يحتفظ الجسم بالسوائل، فتظهر في القدمين أو حول العينين.

وقد يصاحب التورم بول رغوي، أو تغير في كمية البول، أو ارتفاع ضغط الدم. ولا يمكن التأكد من صحة الكلى اعتمادًا على التورم وحده.

أمراض الكبد

قد تؤدي أمراض الكبد المتقدمة إلى انخفاض بروتين الألبومين واحتباس السوائل، ما يسبب تورم الساقين والقدمين، وقد يترافق مع انتفاخ البطن.

من العلامات المصاحبة المحتملة اصفرار الجلد والعينين، وسهولة ظهور الكدمات، والحكة أو البول الداكن.

الجلطات الوريدية

يختلف تورم الجلطة غالبًا عن التورم التدريجي المعتاد، إذ قد يبدأ بصورة مفاجئة في ساق واحدة، مع ألم أو دفء واحمرار.

تحتاج هذه الأعراض إلى تقييم سريع، لأن الجلطة قد تنتقل إلى الرئتين وتسبب مضاعفات خطيرة.

أسباب أخرى محتملة

قد يحدث التورم بسبب:

الجلوس أو الوقوف طويلًا.

تناول أطعمة كثيرة الملح.

بعض أدوية الضغط والسكري والالتهاب.

قصور الغدة الدرقية.

إصابة القدم أو التهابها.

كيف يمكن التعامل معه؟

قد يساعد تحريك الساقين خلال اليوم، وتجنب الجلوس الطويل، ورفع القدمين عند الراحة، وتقليل الأطعمة شديدة الملوحة. ولا ينبغي استخدام مدرات البول أو الجوارب الضاغطة قبل معرفة السبب، فقد لا تناسب بعض مشكلات الشرايين.

متى يصبح التورم طارئًا؟

يجب طلب المساعدة سريعًا إذا ظهر التورم فجأة في ساق واحدة، أو صاحبه ألم شديد، أو ضيق نفس، أو ألم في الصدر، أو دوخة.

الخلاصة

قد يكون تورم القدمين مساءً نتيجة الوقوف أو الجلوس الطويل، لكنه قد يرتبط أيضًا بمشكلات الأوردة أو القلب أو الكلى أو الكبد. تكراره أو ترافقه مع أعراض أخرى يستدعي تحديد السبب بدل تجاهله.