الكلى ترسل تحذيرات ليلًا.. 4 أعراض تظهر أثناء النوم لا تهملها
الكلى ترسل تحذيرات ليلًا.. 4 أعراض تظهر أثناء النوم لا تهملها
تؤدي الكليتان دورًا أساسيًا في تنقية الدم والتخلص من الفضلات وتنظيم توازن السوائل والأملاح داخل الجسم. وعندما تبدأ وظائفهما بالتراجع، قد تظهر بعض العلامات خلال ساعات الليل أو أثناء النوم قبل أن تصبح الأعراض أكثر وضوحًا خلال النهار.
ولا تعني هذه الأعراض بالضرورة وجود مرض في الكلى، لكنها إذا تكررت أو استمرت، فقد تكون مؤشرًا يستحق الانتباه وعدم تجاهله.
1- كثرة الاستيقاظ للتبول
قد يضطر الشخص إلى الاستيقاظ أكثر من مرة خلال الليل للتبول، رغم أنه لم يكن يعاني من ذلك سابقًا. وقد يحدث هذا نتيجة انخفاض قدرة الكلى على تركيز البول، لكنه قد يرتبط أيضًا بأسباب أخرى مثل السكري أو تضخم البروستاتا.
2- تشنجات الساقين أثناء النوم
قد يعاني البعض من تقلصات مؤلمة في عضلات الساقين خلال الليل، نتيجة اضطراب توازن بعض المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهو ما قد يحدث عند تأثر وظائف الكلى.
3- الحكة الشديدة ليلًا
قد تزداد الحكة خلال ساعات الليل لدى بعض الأشخاص المصابين بأمراض الكلى، نتيجة تراكم بعض الفضلات في الجسم أو اضطراب توازن المعادن، وقد تؤثر في القدرة على النوم بشكل مريح.
4- ضيق التنفس عند الاستلقاء
في بعض الحالات، قد يؤدي احتباس السوائل الناتج عن ضعف وظائف الكلى إلى زيادة الضغط على الرئتين، مما يسبب الشعور بضيق في التنفس عند الاستلقاء أو الاستيقاظ بسبب صعوبة التنفس.
لماذا تظهر الأعراض خلال الليل؟
أثناء النوم تتغير طريقة توزيع السوائل داخل الجسم، كما تقل الحركة لساعات متواصلة، مما قد يجعل بعض أعراض أمراض الكلى أكثر وضوحًا، مثل كثرة التبول، أو التشنجات، أو الحكة، أو ضيق التنفس.
هل هذه الأعراض تعني دائمًا وجود مشكلة في الكلى؟
الإجابة لا. فقد تنتج هذه العلامات أيضًا عن اضطرابات النوم، أو السكري، أو ضعف الدورة الدموية، أو أمراض القلب، أو نقص بعض المعادن، أو استخدام بعض الأدوية. لذلك لا يمكن الاعتماد عليها وحدها لتحديد السبب.
متى يستدعي الأمر الانتباه؟
إذا كانت هذه الأعراض تتكرر باستمرار، أو كانت مصحوبة بتورم القدمين، أو تغير كمية البول، أو ارتفاع ضغط الدم، أو الإرهاق المستمر، أو ألم في الخاصرة، فمن الأفضل عدم تجاهلها والبحث عن السبب المناسب.
كيف تحافظ على صحة الكلى؟
يساعد شرب كمية مناسبة من الماء، والحفاظ على ضغط الدم ومستويات السكر ضمن الحدود الطبيعية، وتقليل تناول الملح، واتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتجنب الإفراط في استخدام المسكنات دون داعٍ، في دعم صحة الكلى وتقليل خطر الإصابة بأمراضها.
الخلاصة
قد ترسل الكلى بعض التحذيرات خلال الليل، مثل كثرة التبول، وتشنجات الساقين، والحكة الليلية، وضيق التنفس عند الاستلقاء. ورغم أن هذه الأعراض لا تؤكد وجود مرض في الكلى، فإن استمرارها أو ظهورها مع أعراض أخرى يستدعي عدم تجاهلها والبحث عن السبب المناسب.
