حرقة القدمين تزداد أثناء الليل.. 5 أسباب من السكر إلى الأعصاب
حرقة القدمين تزداد أثناء الليل.. 5 أسباب من السكر إلى الأعصاب
قد يشعر بعض الأشخاص بحرارة أو حرقان في القدمين يزداد وضوحًا عند الاستلقاء ليلًا، وقد يكون هذا الإحساس مزعجًا ويؤثر في النوم. ورغم أن السبب قد يكون بسيطًا في بعض الحالات، فإن استمرار هذه المشكلة قد يرتبط بعدة حالات صحية تستحق الانتباه.
ولا يعني هذا العرض بالضرورة وجود مرض خطير، لكنه إذا استمر أو تكرر، فقد يستحق البحث عن السبب.
1- اعتلال الأعصاب المرتبط بالسكري
يعد السكري من أكثر الأسباب شيوعًا لحرقة القدمين، إذ قد يؤدي ارتفاع السكر لفترات طويلة إلى تلف الأعصاب، مما يسبب الإحساس بالحرقان أو الوخز، خاصة ليلًا.
2- نقص فيتامين B12
قد يؤدي نقص فيتامين B12 إلى تأثر الأعصاب الطرفية، فيظهر الحرقان أو التنميل أو الوخز في القدمين مع مرور الوقت.
3- اضطرابات الكلى
قد تؤدي أمراض الكلى المزمنة في بعض الحالات إلى تراكم بعض المواد في الجسم، مما قد يؤثر في الأعصاب ويسبب الإحساس بالحرقان في القدمين.
4- اختلال توازن الأملاح
قد يساهم انخفاض أو اضطراب مستويات بعض المعادن، مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم أو الكالسيوم، في ظهور أعراض عصبية أو عضلية تشمل حرقة القدمين أو التشنجات.
5- اعتلال الأعصاب لأسباب أخرى
قد يحدث اعتلال الأعصاب أيضًا بسبب بعض الأدوية، أو الإفراط في تناول الكحول، أو أمراض الغدة الدرقية، أو بعض الأمراض المناعية، أو أسباب صحية أخرى.
لماذا تزداد حرقة القدمين ليلًا؟
عند الاستلقاء تقل المؤثرات الخارجية، فيصبح الإحساس بالألم أو الحرقان أكثر وضوحًا، كما قد تتغير استجابة الأعصاب في أثناء الراحة، مما يزيد الشعور بالأعراض لدى بعض الأشخاص.
هل حرقة القدمين تعني دائمًا الإصابة بالسكري؟
الإجابة لا. فقد تنتج أيضًا عن نقص الفيتامينات، أو أمراض الأعصاب، أو اضطرابات الدورة الدموية، أو مشكلات الكلى، أو أسباب صحية أخرى. لذلك لا يمكن الاعتماد عليها وحدها لتحديد السبب.
متى يستدعي الأمر الانتباه؟
إذا استمرت حرقة القدمين، أو ترافق معها تنميل، أو ضعف في القدمين، أو فقدان الإحساس، أو تقرحات لا تلتئم، أو صعوبة في المشي، فمن الأفضل عدم تجاهل هذه العلامات والبحث عن السبب المناسب.
كيف تساعد في تقليل الأعراض؟
يساعد الحفاظ على مستوى السكر ضمن الحدود الطبيعية، واتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على الفيتامينات والمعادن الكافية، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والاعتناء بصحة القدمين، في تقليل بعض الأسباب الشائعة لهذه المشكلة.
الخلاصة
قد تزداد حرقة القدمين أثناء الليل بسبب اعتلال الأعصاب المرتبط بالسكري، أو نقص فيتامين B12، أو اضطرابات الكلى، أو اختلال الأملاح، أو أسباب أخرى تؤثر في الأعصاب. ورغم أن هذا العرض لا يؤكد وجود مرض محدد، فإن استمراره أو تكراره مع أعراض أخرى يستدعي عدم تجاهله والبحث عن السبب المناسب.
