تنميل اليدين.. الفرق بين السكري ونقص فيتامين B12

تنميل اليدين.. الفرق بين السكري ونقص فيتامين B12

يعد تنميل اليدين من الأعراض الشائعة، وقد يحدث بسبب أسباب متعددة، من بينها مرض السكري ونقص فيتامين B12. ورغم أن الحالتين قد تؤثران في الأعصاب وتسببان أعراضًا متشابهة، فإن هناك بعض الفروق التي قد تساعد على التمييز بينهما.

ولا تعني هذه الفروق وحدها وجود أحد السببين، لكنها قد تساعد على فهم طبيعة الأعراض.

أولًا: إذا كان السبب مرض السكري

قد يتميز التنميل في بعض الحالات بـ:

1- يبدأ غالبًا في القدمين قبل اليدين

يظهر التنميل عادة في أصابع القدمين أولًا، ثم قد يمتد تدريجيًا إلى الساقين واليدين مع مرور الوقت.

2- إحساس بالحرقان أو الوخز

قد يصاحب التنميل شعور بالحرقان أو الوخز، خاصة أثناء الليل.

3- انخفاض الإحساس بالحرارة أو الألم

قد يجد الشخص صعوبة في الإحساس بدرجات الحرارة أو الإصابات البسيطة في اليدين أو القدمين.

4- وجود أعراض أخرى لارتفاع السكر

مثل العطش الشديد، وكثرة التبول، وتشوش الرؤية، أو فقدان الوزن غير المبرر لدى بعض الأشخاص.

ثانيًا: إذا كان السبب نقص فيتامين B12

قد يتميز التنميل في بعض الحالات بـ:

1- يبدأ في اليدين أو القدمين

قد يظهر التنميل في اليدين أو القدمين، وقد يصيب الجانبين معًا بصورة متقاربة.

2- ضعف التوازن أثناء المشي

قد يعاني بعض الأشخاص من عدم الثبات أو صعوبة في التوازن إذا استمر النقص لفترة طويلة.

3- الإرهاق وشحوب الجلد

قد يترافق نقص فيتامين B12 مع فقر الدم، مما قد يسبب التعب، والشحوب، والدوخة.

4- تغيرات في اللسان

قد يصبح اللسان أحمر أو أملس أو مؤلمًا لدى بعض الأشخاص المصابين بنقص فيتامين B12.

هل يمكن أن يجتمع السببان؟

نعم. فقد يكون الشخص مصابًا بالسكري وفي الوقت نفسه يعاني من نقص فيتامين B12، خاصة إذا كان يستخدم بعض أدوية السكري لفترات طويلة، لذلك لا يمكن الاعتماد على الأعراض وحدها لتحديد السبب.

ما الأسباب الأخرى لتنميل اليدين؟

قد يحدث أيضًا بسبب متلازمة النفق الرسغي، أو الضغط على أعصاب الرقبة، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو نقص فيتامينات أخرى، أو بعض الأدوية، أو أسباب صحية مختلفة.

متى يستدعي الأمر الانتباه؟

إذا استمر التنميل، أو ازداد مع الوقت، أو ترافق مع ضعف في اليدين، أو فقدان التوازن، أو ضعف العضلات، أو صعوبة في المشي، فمن الأفضل عدم تجاهل هذه العلامات والبحث عن السبب المناسب.

كيف تساعد في الوقاية؟

يساعد الحفاظ على مستوى السكر ضمن الحدود الطبيعية، واتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على كمية كافية من فيتامين B12 من مصادره الغذائية أو وفق الحاجة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، في دعم صحة الأعصاب.

الخلاصة

قد يكون تنميل اليدين مرتبطًا بمرض السكري أو بنقص فيتامين B12، لكن لكل منهما نمط من الأعراض قد يختلف عن الآخر. ورغم أن هذه الفروق قد تساعد على التمييز بين السببين، فإنها لا تؤكد التشخيص، ويستدعي استمرار التنميل أو تكراره عدم تجاهله والبحث عن السبب المناسب.