الكوليسترول المرتفع يظهر أثناء الراحة.. 4 علامات في القدمين والساقين
الكوليسترول المرتفع يظهر أثناء الراحة.. 4 علامات في القدمين والساقين
لا يسبب ارتفاع الكوليسترول في العادة أي أعراض مباشرة، لذلك قد يستمر لسنوات دون أن يشعر به الشخص. لكن مع مرور الوقت، قد يؤدي تراكم الدهون داخل الشرايين إلى ضعف تدفق الدم، فتبدأ بعض العلامات بالظهور في القدمين والساقين، وقد تصبح أكثر وضوحًا حتى أثناء الراحة.
ولا تعني هذه العلامات بالضرورة أن الكوليسترول هو السبب، لكنها إذا استمرت أو تكررت، فقد تستحق الانتباه والبحث عن السبب.
1- برودة القدمين بصورة مستمرة
قد يشعر الشخص بأن قدميه أبرد من المعتاد حتى في الأجواء الدافئة، نتيجة انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف.
2- ألم في القدم أو الساق أثناء الراحة
في المراحل المتقدمة من ضعف تدفق الدم، قد يظهر ألم في القدمين أو أصابع القدم حتى دون المشي، وقد يزداد ليلًا أو عند الاستلقاء.
3- تنميل أو وخز متكرر
قد يشعر البعض بتنميل أو وخز في القدمين أو الساقين نتيجة نقص وصول الدم إلى الأعصاب والأنسجة.
4- تغير لون أصابع القدم
قد تبدو أصابع القدم أكثر شحوبًا، أو تميل إلى اللون الأزرق أو البنفسجي في بعض الحالات، خاصة إذا كان تدفق الدم ضعيفًا.
لماذا قد تظهر هذه العلامات؟
عندما يرتفع الكوليسترول لفترات طويلة، قد تتراكم الترسبات الدهنية داخل الشرايين، مما يؤدي إلى تضيقها وانخفاض كمية الدم والأكسجين الواصلة إلى الساقين والقدمين.
ما العوامل التي تزيد خطر تأثر الشرايين؟
يزداد الخطر مع التدخين، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، وقلة النشاط البدني، والتقدم في العمر، والتاريخ العائلي لأمراض القلب والأوعية الدموية.
هل هذه العلامات تعني دائمًا ارتفاع الكوليسترول؟
الإجابة لا. فقد تنتج أيضًا عن مرض السكري، أو اضطرابات الأعصاب، أو ضعف الدورة الدموية لأسباب أخرى، أو أمراض الأوردة، أو التعرض للبرد، أو أسباب صحية مختلفة. لذلك لا يمكن الاعتماد عليها وحدها لتأكيد أن الكوليسترول هو السبب.
متى يستدعي الأمر الانتباه؟
إذا استمرت هذه العلامات، أو ترافق معها ألم شديد في الساق، أو جروح لا تلتئم، أو تغير واضح في لون الجلد، أو ضعف النبض في القدم، فمن الأفضل عدم تجاهلها والبحث عن السبب المناسب.
كيف تحافظ على صحة الشرايين؟
يساعد اتباع نظام غذائي متوازن، وتقليل الدهون المشبعة والمتحولة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والإقلاع عن التدخين، والسيطرة على ضغط الدم والسكر، والحفاظ على وزن صحي، في دعم صحة الشرايين.
الخلاصة
قد تظهر آثار ارتفاع الكوليسترول على القدمين والساقين بعد تأثر الشرايين، مثل برودة القدمين، أو الألم أثناء الراحة، أو التنميل، أو تغير لون أصابع القدم. ورغم أن هذه العلامات لا تؤكد أن الكوليسترول هو السبب، فإن استمرارها أو ظهورها مع أعراض أخرى يستدعي عدم تجاهلها والبحث عن السبب المناسب.
