شاب سوري نام على جنبه فمات بعد 10 دقائق تحذير لكل من ينام بهذه الوضعية

شاب سوري نام على جنبه فمات بعد 10 دقائق!
تحذير لكل من ينام بهذه الوضعية
لم يكن يتوقع أحد أن هذه الليلة ستكون الأخيرة في حياة الشاب علاء شاب سوري في العشرينات من عمره بصحة جيدة رياضي ولا يعاني من أي مرض ظاهر.
في تلك الليلة عاد إلى بيته متعبا بعد يوم طويل تناول عشاء خفيفا ثم استلقى على سريره ونام... على جنبه الأيمن ولكن بطريقة معينة.
وبعد أقل من 10 دقائق بدأت أعراض غريبة تظهر
ضيق في التنفس اختناق مفاجئ توقف في القلب.
ولم تفلح محاولات إنعاشه... رحل علاء في صمت.
التحقيقات الطبية كشفت المفاجأة
لم يكن هناك مرض ولا تسمم... لكن السبب كان وضعية النوم!
فما هي هذه الوضعية القاتلة
ولماذا يحذر منها الأطباء حول العالم
بحسب تقرير الأطباء علاء كان ينام على جنبه الأيمن مع طي الرقبة والصدر للداخل بشكل حاد جدا مع ضغط على منطقة الصدر والمعدة. هذه الوضعية سببت له حالة تعرف طبيا باسم
Cardiac Compression Syndromeأو ما يعرف ب انضغاط القلب بسبب وضعية النوم.
هذه الحالة نادرة لكنها قد تكون قاتلة خاصة إذا
كان هناك أكل ثقيل قبل النوم
مع ضغط مباشر على الصدر
وفي حالات ضيق مجرى التنفس الناتج عن تشوهات بسيطة لا يشعر بها الشخص
تحذير طبي عاجل هذه الوضعية قد تقتلك
الدكتور باسل مارديني اختصاصي في الأمراض التنفسية علق على القصة قائلا
بعض وضعيات النوم قد تكون خطيرة جدا على أشخاص معينين. النوم على الجانب مع طي الجسم بشكل مفرط خاصة بعد الأكل مباشرة يضغط على القلب والمعدة والرئتين ويمنع التنفس العميق.
وأضاف
هذه الوضعية قد تحفز مشاكل مثل
اضطراب ضربات القلب
توقف التنفس الليلي
ارتجاع مريئي حاد قد يؤدي إلى اختناق
هل هناك وضعية نوم آمنة
نعم. الأطباء يوصون بما يلي
النوم على الجانب الأيسر مفيد للقلب والجهاز الهضمي ويقلل من ارتجاع الحمض.
النوم على الظهر مع وسادة مريحة للرأس والرقبة يسهل التنفس ويقلل الضغط.
تجنب النوم على البطن أو في وضعية الانحناء الأمامي خصوصا بعد الأكل.
كيف تحمي نفسك
لا تنم مباشرة بعد تناول الطعام انتظر 23 ساعات.
اختر وسادة متوسطة الارتفاع لا تسبب طي الرقبة.
راقب وضعية جسمك أثناء النوم تجنب ضغط الصدر والمعدة.
إذا كنت تشخر أو تستيقظ متعبا فاستشر طبيب نوم.
الخلاصة
وفاة علاء لم تكن بسبب مرض بل بسبب وضعية نوم خاطئة قد يقع فيها أي شخص منا.
ولأن الوقاية تبدأ بالوعي لا تستهين أبدا بكيفية نومك فهي قد تكون حرفيا مسألة حياة أو موت.
القصة حقيقية والتحذير طبي
احذر من النوم بوضعية تضغط على صدرك بعد الأكل
شارك المقال قد تنقذ حياة إنسان