وخز في أصابع اليد لا تهمله.. قد يكون عرضًا لهذه الأمراض!

وخز في أصابع اليد لا تهمله.. قد يكون عرضا لهذه الأمراض!
يشعر كثير من الناس أحيانا ب وخز أو تنميل في أصابع اليد وقد يمر الأمر دون اهتمام ظنا أنه ناتج عن تعب مؤقت أو وضعية نوم خاطئة. لكن الحقيقة أن هذا الإحساس قد يكون عرضا مبكرا لمشكلات في الأعصاب أو الدورة الدموية أو حتى أمراض مزمنة. في هذا المقال نستعرض أهم الأسباب التي قد تقف وراء وخز أصابع اليد ومتى يستدعي الأمر زيارة الطبيب.
1. ضعف أو انضغاط الأعصاب متلازمة النفق الرسغي
يعد من أكثر الأسباب شيوعا للوخز في الأصابع خاصة الإبهام والسبابة والوسطى.
ينتج عن ضغط العصب الأوسط داخل معصم اليد نتيجة
استخدام اليد لفترات طويلة مثل الطباعة أو استخدام الهاتف.
الحركات المتكررة في العمل.
احتباس السوائل أو التهابات الأوتار.
الأعراض المرافقة
وخز وتنميل خاصة أثناء الليل.
ضعف في قبضة اليد.
ألم يمتد من المعصم إلى الذراع.
نصيحة استخدام داعم للمعصم وتجنب الإجهاد المتكرر يساعد في تخفيف الأعراض لكن التشخيص والعلاج النهائي يكون عند الطبيب.
2. مرض السكري
السكري من أكثر الأمراض التي تؤثر على الأعصاب الطرفية وتسبب اعتلال الأعصاب الطرفية السكري مما يؤدي إلى وخز أو خدر في أصابع اليدين والقدمين.
الأعراض المرافقة
إحساس بحرقة أو تنميل في الأطراف.
فقدان الإحساس التدريجي في الأصابع.
بطء التئام الجروح.
في هذه الحالة السيطرة على سكر الدم ضرورية جدا لتجنب مضاعفات عصبية دائمة.
3. نقص بعض الفيتامينات والمعادن
قد يشير الوخز في أصابع اليد إلى نقص فيتامينات الأعصاب مثل
فيتامين B12
فيتامين B6
فيتامين E
الأعراض المرافقة
تعب عام وضعف في العضلات.
دوخة أو صداع متكرر.
برودة في الأطراف.
تناول نظام غذائي متوازن أو مكملات بإشراف الطبيب يساعد في استعادة التوازن العصبي.
4. ضعف الدورة الدموية
في بعض الحالات يكون السبب في الوخز هو ضعف تدفق الدم إلى اليدين نتيجة
تصلب الشرايين.
التدخين المفرط.
البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة.
الأعراض المرافقة
برودة في الأصابع.
تغير لون الجلد إلى شاحب أو أزرق.
ألم عند التعرض للبرد.
5. مشاكل في العمود الفقري أو الرقبة
قد يكون السبب ضغطا على الأعصاب الخارجة من الرقبة والمتجهة إلى الذراعين بسبب
الانزلاق الغضروفي العنقي.
تشنج عضلات الرقبة.
وضعيات جلوس خاطئة.
الأعراض المرافقة
ألم في الرقبة أو الكتف.
خدر يمتد إلى الذراع أو اليد.
صعوبة في تحريك الرأس.
6. أمراض أخرى محتملة
في بعض الحالات قد يكون الوخز عرضا لأمراض أقل شيوعا مثل
التصلب المتعدد MS.
اضطرابات الغدة الدرقية.
التهابات الأعصاب نتيجة العدوى أو الأدوية.
نصائح لتخفيف وخز أصابع اليد
تجنب الحركات المتكررة لفترات طويلة.
قم بتمارين تمدد بسيطة للأصابع والمعصم.
حافظ على وضعية جلوس صحيحة أثناء العمل.
راقب مستوى السكر في الدم.
تناول غذاء غني بالفيتامينات والمعادن.
متى يجب مراجعة الطبيب فورا
إذا استمر الوخز لأكثر من بضعة أيام.
إذا كان مصحوبا بضعف في اليد أو فقدان الإحساس.
في حال وجود ألم في الرقبة أو الكتف.
أو إذا ظهرت أعراض عامة مثل التعب الشديد أو فقدان التوازن.
الخلاصة
وخز أصابع اليد ليس دائما أمرا بسيطا فقد يكون مؤشرا على انضغاط عصبي أو اضطراب في الدورة الدموية أو مرض مزمن كالسكري.
لذلك من المهم عدم إهمال الأعراض ومراجعة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب في الوقت المناسب.