الأطباء يحذرون عدم التعرق أثناء المشي عرض لهذه الأمراض
الأطباء يحذرون عدم التعرق أثناء المشي عرض لهذه الأمراض
مقدمة
التعرق أثناء المشي أو بذل أي مجهود بدني يعتبر علامة طبيعية على أن الجسم ينظم حرارته بشكل سليم. لكن هل تعلم أن عدم التعرق في مثل هذه المواقف قد يكون إشارة مقلقة تدل على وجود مشاكل صحية أعمق
يؤكد الأطباء أن التوقف عن التعرق أو قلته بشكل ملحوظ قد ينذر باضطرابات في الجهاز العصبي أو الغدد العرقية وأحيانا يكون عرضا مبكرا لأمراض مزمنة تحتاج إلى متابعة طبية فورية.
ما الأسباب التي قد تؤدي لعدم التعرق
هناك مجموعة من الأسباب المحتملة وراء هذه الظاهرة منها
اضطرابات الغدد العرقية
قد تتلف الغدد نتيجة التهابات أو أمراض جلدية ما يقلل إفراز العرق في بعض مناطق الجسم.
مشاكل في الأعصاب
بعض أمراض الأعصاب مثل الاعتلال العصبي السكري أو أمراض الأعصاب الطرفية تؤثر على الإشارات العصبية المسؤولة عن التعرق.
الجفاف ونقص السوائل
عندما يفتقر الجسم إلى الماء تقل قدرة الغدد على إفراز العرق لتوفير السوائل.
الأدوية
بعض أدوية الاكتئاب والحساسية وضغط الدم قد تسبب تثبيطا للتعرق كأثر جانبي.
اضطرابات في الجهاز العصبي الذاتي
وهي حالة نادرة تؤثر على التحكم التلقائي في وظائف الجسم مثل نبض القلب وضغط الدم والتعرق.
ما الأمراض التي قد تكون وراء قلة التعرق
قلة التعرق قد ترتبط بعدة أمراض مزمنة وخطيرة منها
السكري بسبب تلف الأعصاب الطرفية.
قصور الغدة الدرقية حيث ينخفض نشاط الجسم عموما بما في ذلك التعرق.
أمراض الأعصاب المناعية مثل متلازمة غيلان باريه.
الأمراض الجلدية المزمنة التي تسد مسامات التعرق.
متى يجب مراجعة الطبيب
ينصح الأطباء بمراجعة الطبيب فورا إذا لاحظت
أنك لا تتعرق أثناء الجهد أو في الجو الحار.
تشعر بالدوار أو الإرهاق السريع عند المشي.
بشرتك جافة وساخنة بشكل غير معتاد.
فهذه علامات على أن الجسم يفقد قدرته على تنظيم حرارته ما قد يعرضك لخطر الإصابة بضربة حرارة أو تلف في الأعصاب على المدى الطويل.
نصائح للحفاظ على توازن التعرق
اشرب الماء بانتظام خاصة قبل وأثناء المشي.
تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تمنع التهوية.
تناول غذاء متوازنا غنيا بالأملاح والمعادن.
استشر الطبيب إذا لاحظت أي تغير واضح في نمط تعرقك.
الخلاصة
عدم التعرق أثناء المشي ليس مجرد ظاهرة بسيطة بل قد يكون إنذارا من الجسم بوجود مشكلة صحية كامنة.
راقب جسمك وكن واعيا للإشارات التي يرسلها فالكشف المبكر قد ينقذك من مضاعفات خطيرة.
