أطباء يحذرون وخز اليد الخفيف عرض لهذه الأمراض !

أطباء يحذرون وخز اليد الخفيف عرض لهذه الأمراض
مقدمة
قد يمر كثير من الناس بشعور وخز أو تنميل خفيف في اليد ويظنون أنه أمر عابر لكن الأطباء يؤكدون أن هذا الإحساس المتكرر أو المستمر قد يكون إشارة مبكرة على أمراض عصبية أو مزمنة تحتاج إلى علاج مبكر 
اليد هي أكثر الأطراف حساسية للأعصاب والدورة الدموية وأي اضطراب بسيط فيها قد يكون نافذة تكشف خللا داخل الجسم 
ما هو وخز اليد
الوخز هو إحساس يشبه دغدغة كهربائية خفيفة أو تنميلا مزعجا في الأصابع أو راحة اليد أو الذراع 
ويحدث بسبب ضعف تدفق الدم أو تهيج الأعصاب المسؤولة عن الإحساس في اليد 
أبرز الأمراض التي قد يدل عليها وخز اليد الخفيف 
1 مرض السكري
يعد من أكثر الأسباب شيوعا 
ارتفاع السكر في الدم يسبب تلف الأعصاب الطرفية بمرور الوقت ما يؤدي إلى وخز وتنميل في اليدين والقدمين خصوصا أثناء الليل 
2 نقص فيتامينات الأعصاب B12 و B6
هذه الفيتامينات أساسية لسلامة الأعصاب 
نقصها يؤدي إلى ضعف الإشارات العصبية في الأطراف فيشعر الشخص بوخز وتنميل متكرر 
3 مشكلات في فقرات الرقبة
الانزلاق الغضروفي أو ضغط الفقرات على الأعصاب العنقية قد يسبب وخزا ينتشر من الكتف حتى أطراف الأصابع 
وغالبا يزداد الألم عند الجلوس أو استخدام الهاتف لفترات طويلة 
4 متلازمة النفق الرسغي Carpal Tunnel
من أشهر أسباب وخز اليد خصوصا عند الأشخاص الذين يستخدمون الحاسوب أو الهاتف لساعات طويلة 
ينتج عن ضغط العصب الأوسط في المعصم ويظهر الوخز عادة في الإبهام والسبابة والوسطى 
5 ضعف الدورة الدموية
عندما لا يصل الدم بشكل كاف إلى اليدين تشعر بأطراف باردة ووخز خفيف 
يحدث ذلك عند انخفاض ضغط الدم أو انسداد الأوعية الصغيرة 
6 أمراض الغدة الدرقية
قصور الغدة يسبب تباطؤا في عمل الأعصاب ما يؤدي إلى تنميل ووخز في اليدين والقدمين بمرور الوقت 
متى يكون الوخز خطيرا
راجع الطبيب فورا إذا كان الوخز 
متكررا أو دائما 
يرافقه خدر كامل أو ضعف في العضلات 
يمتد إلى الذراع أو الكتف 
يترافق مع دوخة أو اضطراب في النطق أو الرؤية قد يشير إلى جلطة عصبية 
نصائح الأطباء
حافظ على مستويات السكر ضمن الطبيعي 
تناول أطعمة غنية بفيتامين B12 مثل الكبدة البيض والأسماك 
مارس تمارين تمديد اليد والرقبة يوميا 
تجنب الجلوس الطويل أو استخدام الهاتف بوضعية واحدة 
وداوم على فحص الأعصاب والدم بشكل دوري 
الخلاصة
وخز اليد الخفيف قد يبدو بسيطا لكنه أحيانا رسالة صامتة من الجسم تخبرك بوجود خلل يحتاج اهتماما 
لا تتجاهل هذه الإشارات الصغيرة فهي قد تنقذك من مضاعفات أخطر لاحقا