في اليوم العالمي للسكري.. 5 مضاعفات تظهر على القدمين !

مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة المنتشرة، لكن خطورته الحقيقية ليست فقط في ارتفاع السكر نفسه، بل في المضاعفات الصامتة اللي تتطور مع السنوات إذا لم يتم ضبط السكر بشكل جيد. القدمين تحديدًا تعتبر "مرآة" لمضاعفات السكري، لأن الأعصاب والأوعية الدموية هناك حساسة جدًا لأي تغير.
في اليوم العالمي للسكري، الأطباء يركزون على التوعية بعناية القدمين، لأن الإهمال قد يؤدي إلى جروح لا تلتئم، التهابات شديدة، وأحيانًا بتر – لا قدر الله – إذا لم تُعالج في الوقت المناسب.

لماذا تتأثر القدمين مع السكري؟

ضعف الدورة الدموية: ارتفاع السكر لفترات طويلة يضر جدران الأوعية الدموية الدقيقة، فيقل تدفق الدم للقدمين، ويصعب وصول الأكسجين والغذاء للأنسجة.

تلف الأعصاب (اعتلال الأعصاب السكري): الأعصاب المسؤولة عن الإحساس قد تتضرر، فيفقد المريض احساسه بالألم أو الحرارة في القدمين.
النتيجة: قد يصاب المريض بجرح أو حرق ولا يشعر به، فيتأخر العلاج ويكبر الجرح.

خمس مضاعفات مهمة تظهر على القدمين

تنميل أو وخز أو فقدان الإحساس
الإحساس بأن القدم "منملة"، أو شعور بحرارة أو برودة غريبة، أو كأن هناك "دبابيس" في باطن القدم. مع الوقت، قد يفقد المريض الإحساس بالألم كليًا.
هذه علامة على تأثر الأعصاب، وتستدعي مراجعة الطبيب لتنظيم السكر وفحص الأعصاب.

جروح لا تلتئم بسرعة
جرح صغير من حذاء ضيق، أو حرق بسيط من ماء ساخن، قد يستمر أسابيع بدون شفاء، أو يلتهب بسهولة.
بطء التئام الجروح بسبب ضعف الدورة الدموية والمناعة، وإذا تُرك بدون عناية قد يتحول لقرحة عميقة.

تغير لون الجلد أو برودته

تغيّر لون الجلد للأحمر، الأزرق، أو الأكثر اسودادًا في مناطق معينة.

برودة شديدة في القدم مقارنة بباقي الجسم.
هاي التغيرات قد تعني مشكلة في تروية الدم (الأوعية الدموية)، وتحتاج تقييم عاجل.

تشقق شديد في الكعب أو جفاف مفرط
جفاف الجلد وتشقق الكعبين قد يبدو بسيطًا، لكن عند مريض السكري ممكن يتحول إلى بوابة لدخول البكتيريا وحدوث الالتهابات، خصوصًا إذا وصلت التشققات لطبقات عميقة من الجلد.

تورم أو انتفاخ مفاجئ في القدم
تورم القدم، احمرارها، الشعور بسخونة عند لمسها، أو وجود ألم عند المشي – حتى لو بسيط – قد يكون علامة على التهاب أو بداية قرحة.

كيف يحمي مريض السكري قدميه؟

فحص القدمين يوميًا بالنظر، أو استخدام مرآة لرؤية باطن القدم.

غسل القدمين بماء فاتر وتجفيفهما جيدًا خاصة بين الأصابع.

تجنب المشي حافيًا داخل أو خارج المنزل.

اختيار حذاء مريح واسع من الأمام، بدون حواف حادة.

قص الأظافر بشكل مستقيم وبحذر، وتجنب قص الجلد المحيط بها.

مراجعة الطبيب فورًا عند أي جرح، احمرار، انتفاخ، حرارة، أو رائحة غير طبيعية.

ضبط السكر أساس كل الوقاية

كل النصائح السابقة مهمة، لكنها لن تكون كافية إذا ظل السكر مرتفعًا لفترات طويلة. ضبط السكر عبر:

غذاء متوازن

التزام بالأدوية أو الأنسولين حسب وصف الطبيب

ممارسة النشاط البدني المسموح

متابعة دورية للسكر التراكمي
هو العامل الرئيسي للوقاية من مضاعفات القدم.

الخلاصة:
القدمين تُرسل إشارات مبكرة عن تأثير السكري على الأعصاب والأوعية. الانتباه للتنميل، الجروح، تغير اللون، التورم، والجفاف الشديد، والتصرف السريع، ممكن يحمي المريض من مضاعفات خطيرة كان ممكن تتطور بصمت.