يعد التهاب الأعصاب من المشكلات الصحية التي يعاني منها كثير من الأشخاص، ويزداد تفاقمها خلال فصل الشتاء… فما السبب؟

يعد التهاب الأعصاب من أكثر المشكلات الصحية إزعاجا إذ يسبب آلاما مستمرة وتنميلا ووخزا قد يؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة. ويلاحظ كثير من المرضى أن أعراض التهاب الأعصاب تزداد سوءا خلال فصل الشتاء حيث يشتد الألم ويزداد التنميل وتصبح الأطراف أكثر حساسية للبرودة.
هذا التفاقم الشتوي يثير تساؤلات كثيرة
هل البرد يسبب التهاب الأعصاب
أم أنه يكشف أعراضا كانت موجودة بالفعل
ومتى يكون التهاب الأعصاب خطيرا ويحتاج إلى علاج فوري
في هذا المقال نوضح أسباب التهاب الأعصاب ولماذا يزداد في الشتاء وأهم الأعراض وطرق العلاج والوقاية.
أولا ما هو التهاب الأعصاب
التهاب الأعصاب هو تضرر أو تهيج في الأعصاب الطرفية المسؤولة عن نقل الإحساس والحركة من الدماغ إلى باقي الجسم. وعند حدوث خلل في هذه الأعصاب تظهر أعراض مزعجة مثل
تنميل
وخز
حرقان
ألم كهربائي
ضعف في العضلات أحيانا
قد يصيب الالتهاب
أعصاب اليدين
أعصاب القدمين
أو الاثنين معا
ويعرف في الطب باسم اعتلال الأعصاب الطرفية.
ثانيا لماذا يزداد التهاب الأعصاب في فصل الشتاء
1 تأثير البرودة على الأعصاب
الطقس البارد يؤدي إلى
انقباض الأوعية الدموية
ضعف تدفق الدم للأعصاب
ما يقلل من وصول الأكسجين والعناصر الغذائية وبالتالي يزداد الألم والتنميل.
2 تيبس العضلات والمفاصل
في الشتاء تقل الحركة وتزداد
قساوة العضلات
شد الرقبة والكتفين
وهذا يزيد الضغط على الأعصاب خاصة أعصاب الرقبة والظهر.
3 نقص فيتامين د
قلة التعرض للشمس في الشتاء تؤدي إلى نقص فيتامين د وهو عنصر أساسي لصحة الأعصاب والعضلات.
نقصه يسبب
آلام عصبية
ضعف عضلي
إرهاق عام
4 زيادة الأمراض المزمنة شتاء
مرضى
السكري
الضغط
ضعف الدورة الدموية
يعانون أكثر في الشتاء ما يؤدي إلى تفاقم التهاب الأعصاب لديهم.
ثالثا الأسباب الشائعة لالتهاب الأعصاب
مرض السكري
السبب الأول عالميا. ارتفاع السكر يؤدي إلى تلف تدريجي في الأعصاب خاصة في القدمين واليدين.
نقص الفيتامينات
خصوصا
فيتامين B12
فيتامين B6
فيتامين د
نقصها يسبب التهابا وضعفا في الأعصاب.
الضغط على الأعصاب
مثل
الانزلاق الغضروفي
متلازمة النفق الرسغي
خشونة فقرات الرقبة والظهر
التدخين
يضعف الدورة الدموية ويزيد تلف الأعصاب مع الوقت.
الالتهابات والأمراض المناعية
بعض الأمراض المناعية قد تهاجم الأعصاب مباشرة.
رابعا أعراض التهاب الأعصاب التي لا يجب تجاهلها
تختلف الأعراض من شخص لآخر لكنها غالبا تشمل
تنميل مستمر في الأطراف
وخز أو حرقان خاصة ليلا
ألم يشبه الصعقة الكهربائية
حساسية مفرطة للمس
ضعف في العضلات
فقدان الإحساس بالحرارة أو البرودة
يجب الحذر إذا ترافق الألم مع
فقدان التوازن
ضعف شديد
صعوبة المشي
خامسا هل التهاب الأعصاب مرض خطير
ليس دائما خطيرا لكن إهماله قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل
تلف دائم في الأعصاب
تقرحات في القدم خصوصا لمرضى السكري
ضعف الحركة
سقوط متكرر
العلاج المبكر يقلل الضرر بنسبة كبيرة.
سادسا كيف يتم تشخيص التهاب الأعصاب
يشمل التشخيص
فحص عصبي سريري
تحاليل دم سكر B12 فيتامين د
تخطيط الأعصاب
تصوير العمود الفقري عند الحاجة
سابعا طرق علاج التهاب الأعصاب في الشتاء
علاج السبب الأساسي سكر نقص فيتامينات
الالتزام بالأدوية الموصوفة
تدفئة الأطراف جيدا
ممارسة تمارين خفيفة يومية
تجنب الجلوس أو النوم بوضعيات خاطئة
الإقلاع عن التدخين
ثامنا نصائح لتخفيف الألم شتاء
ارتداء قفازات وجوارب دافئة
تجنب التعرض المباشر للبرد
شرب السوائل الدافئة
تدليك الأطراف بلطف
الحفاظ على مستوى سكر مستقر
الخلاصة
التهاب الأعصاب مشكلة شائعة لكن تفاقمها في الشتاء ليس صدفة. البرودة نقص الفيتامينات وقلة الحركة تلعب دورا رئيسيا في زيادة الأعراض. التشخيص المبكر والعلاج الصحيح يمكن أن يخففا الألم ويحسنا جودة الحياة بشكل واضح.