الجسم يرسل إشارات تحذيرية مبكرة لمشاكل القلب… لكن البعض يتجاهلها !

الجسم يرسل إشارات تحذيرية مبكرة لمشاكل القلب لكن البعض يتجاهلها
أمراض القلب لا تظهر فجأة كما يعتقد كثيرون بل في الغالب يسبقها سلسلة من الإشارات التحذيرية الصامتة التي يرسلها الجسم مبكرا.
المشكلة أن هذه العلامات قد تبدو بسيطة أو تفسر بشكل خاطئ فيتم تجاهلها حتى تحدث مضاعفات خطيرة مثل الجلطة أو قصور القلب.
في هذا المقال نستعرض أبرز المؤشرات الخفية التي قد تكشف عن خطر وشيك على صحة القلب ولماذا يجب عدم الاستهانة بها.
لماذا يطلق على أمراض القلب القاتل الصامت
لأن تراكم الدهون داخل الشرايين يحدث تدريجيا على مدار سنوات دون ألم واضح إلى أن تضيق الشرايين بدرجة كبيرة أو يحدث انسداد مفاجئ.
ولهذا فإن الانتباه للإشارات المبكرة قد ينقذ الحياة.
1 ضيق التنفس غير المبرر
إذا شعرت بضيق في التنفس عند بذل مجهود بسيط مثل صعود الدرج أو حتى أثناء الراحة أحيانا فقد يكون ذلك مؤشرا على
ضعف عضلة القلب
خلل في ضخ الدم
بداية قصور قلبي
ضيق التنفس المتكرر دون سبب واضح يستدعي الفحص.
2 ألم أو انزعاج في الصدر
ليس كل ألم في الصدر يعني جلطة لكن الألم الذي
يظهر مع الجهد
يختفي عند الراحة
يمتد إلى الكتف أو الذراع أو الفك
قد يكون علامة على نقص التروية القلبية.
أحيانا يكون الألم خفيفا ويوصف كضغط أو ثقل وليس ألما حادا.
3 الإرهاق الشديد غير المعتاد
التعب المستمر رغم النوم الكافي قد يكون مرتبطا بضعف تدفق الدم إلى الأعضاء.
يظهر ذلك بشكل أوضح عند النساء وقد يسبق أي أعراض أخرى.
4 تورم القدمين والكاحلين
احتباس السوائل في الأطراف قد يشير إلى
ضعف في قدرة القلب على ضخ الدم
احتقان وريدي
قصور قلبي مبكر
إذا كان التورم متكررا أو يزداد مساء يجب عدم تجاهله.
5 خفقان القلب أو عدم انتظام النبض
الشعور بأن القلب يرفرف أو ينبض بسرعة مفاجئة قد يكون
اضطرابا بسيطا
أو خللا في كهرباء القلب
التكرار أو الدوخة المصاحبة علامة تستحق التقييم الطبي.
6 التعرق البارد المفاجئ
التعرق غير المرتبط بالحرارة أو المجهود خاصة إذا ترافق مع
دوخة
غثيان
ألم في الصدر
قد يكون مؤشرا خطيرا.
7 ألم في مناطق غير متوقعة
في بعض الحالات قد لا يظهر ألم القلب في الصدر فقط بل في
الذراع اليسرى
الرقبة
الفك
الظهر العلوي
وهذا شائع أكثر عند النساء.
من هم الأكثر عرضة للخطر
مرضى السكري
مرضى الضغط
المدخنون
من لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب
من يعانون من ارتفاع الكوليسترول
أصحاب الوزن الزائد
متى يجب طلب المساعدة فورا
اطلب المساعدة الطارئة إذا ظهر
ألم صدر شديد مفاجئ
ضيق نفس حاد
إغماء
ألم يمتد للذراع أو الفك
تعرق شديد مع غثيان
كيف تحمي قلبك
الإقلاع عن التدخين
تقليل الملح والدهون
ممارسة الرياضة بانتظام
ضبط السكر والضغط
إجراء فحوصات دورية
الخلاصة
القلب لا يتوقف فجأة دون إنذار
الجسم غالبا ما يرسل إشارات مبكرة لكن تجاهلها هو الخطر الحقيقي.
الوعي بهذه العلامات قد يكون الفارق بين التدخل المبكر والمضاعفات الخطيرة.
استمع لجسدك فالقلب لا يصرخ أولا بل يهمس.