فحص القدمين في المنزل.. 7 ملاحظات مهمة لمرضى السكري
فحص القدمين في المنزل.. 7 ملاحظات مهمة لمرضى السكري
تحتاج القدمان إلى عناية خاصة لدى المصابين بالسكري، لأن ارتفاع مستوى السكر لفترات طويلة قد يؤثر في الأعصاب والدورة الدموية، مما يقلل الإحساس بالألم أو الحرارة ويبطئ التئام الجروح لدى بعض الأشخاص. ولهذا قد تمر إصابة صغيرة في القدم دون ملاحظتها في البداية.
يمكن أن يساعد فحص القدمين يوميًا في اكتشاف التغيرات مبكرًا، لكنه لا يغني عن المتابعة الصحية المنتظمة، خاصة عند وجود ضعف في الإحساس أو مشكلات سابقة في القدم.
1- ابحث عن أي جرح أو خدش
افحص أعلى القدم وأسفلها وبين الأصابع بحثًا عن جروح أو خدوش أو بثور، حتى لو كانت صغيرة ولا تسبب ألمًا.
فقد يؤدي اعتلال الأعصاب السكري إلى انخفاض الإحساس، وبالتالي قد لا يشعر الشخص بالإصابة فور حدوثها. ويمكن استخدام مرآة لرؤية أسفل القدم إذا كان من الصعب فحصها مباشرة.
2- راقب لون الجلد
قارن بين القدمين ولاحظ وجود احمرار جديد، أو بقع داكنة، أو شحوب، أو تغير مستمر في لون أحد الأصابع.
قد يحدث تغير اللون بسبب الضغط أو الإصابة أو الالتهاب، كما قد يرتبط في بعض الحالات بضعف تدفق الدم.
3- انتبه للتورم
راقب وجود انتفاخ جديد في القدم أو الكاحل، خاصة إذا كان في قدم واحدة أو ظهر دون سبب واضح.
وقد ينتج التورم عن أسباب متعددة، لذلك يصبح أكثر أهمية إذا ترافق مع احمرار أو سخونة أو جرح.
4- افحص ما بين أصابع القدم
قد تختبئ بين الأصابع تشققات أو مناطق رطبة أو تقشر في الجلد لا يلاحظها الشخص بسهولة.
وتستحق هذه المنطقة اهتمامًا خاصًا لأن الرطوبة المستمرة قد تزيد احتمالية حدوث مشكلات جلدية أو فطرية.
5- راقب الأظافر
لاحظ وجود تغير واضح في لون الأظافر، أو زيادة سماكتها، أو تكسرها، أو نمو أطرافها داخل الجلد.
ويجب الحذر عند قص الأظافر، خصوصًا لدى من يعانون ضعف الإحساس أو ضعف الدورة الدموية، لتجنب إصابة الجلد دون ملاحظة ذلك.
6- انتبه للتنميل أو فقدان الإحساس
قد يظهر اعتلال الأعصاب السكري على هيئة تنميل أو وخز أو حرقان، وقد يصل لدى بعض الأشخاص إلى انخفاض القدرة على الشعور بالألم والحرارة والبرودة.
ولهذا فإن عدم الشعور بالألم لا يعني بالضرورة أن القدم سليمة، فقد يكون هناك جرح دون أن يشعر به الشخص.
