أعراض أمراض القلب في القدمين.. 3 علامات انتبه إليها
هل تغير أظافر القدمين مرتبط بالدورة الدموية؟
ضعف تدفق الدم المزمن إلى القدمين قد يؤدي إلى بطء نمو الأظافر، وقد تصبح أكثر سماكة أو هشاشة لدى بعض الأشخاص.
كما يمكن أن يقل نمو الشعر على الساقين، ويصبح الجلد أكثر لمعانًا، وتستغرق الجروح وقتًا أطول للالتئام.
هذه العلامات ترتبط أكثر بضعف الدورة الشريانية وليست أعراضًا مباشرة لمرض عضلة القلب.
هل تورم القدمين يعني ضعف عضلة القلب؟
لا. تورم القدمين شائع وله أسباب كثيرة، منها الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وضعف الأوردة، وبعض الأدوية، وأمراض الكلى والكبد.
لكن تورم القدمين المستمر يصبح أكثر أهمية عندما يترافق مع ضيق التنفس أو صعوبة التنفس عند الاستلقاء أو زيادة سريعة في الوزن.
من الأكثر عرضة لمشكلات شرايين القدمين؟
يزداد خطر مرض الشرايين الطرفية مع التدخين والسكري وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والتقدم في العمر.
ولهذا فإن ظهور ألم متكرر في الساق أثناء المشي لدى شخص لديه هذه العوامل يستحق اهتمامًا أكبر.
علامات في القدم تستدعي الانتباه السريع
إذا أصبحت إحدى القدمين فجأة شديدة البرودة أو الشحوب، أو ظهر ألم شديد مفاجئ مع تنميل أو ضعف في الحركة، فقد يكون هناك انخفاض حاد في تدفق الدم إلى الطرف.
كما أن تورم ساق واحدة بصورة مفاجئة مع الألم والاحمرار والسخونة قد يشير إلى مشكلة مختلفة مثل الجلطة الوريدية.
متى تكون أعراض القلب طارئة؟
إذا ترافق تورم القدمين مع ضيق شديد في التنفس أو ألم وضغط في الصدر أو إغماء أو تدهور مفاجئ في القدرة على التنفس، فلا ينبغي الانتظار.
كذلك فإن ألم أو ضغط الصدر الذي ينتشر إلى الذراع أو الفك أو الظهر مع التعرق أو الغثيان قد يكون علامة على نوبة قلبية ويحتاج إلى رعاية طارئة.
كيف تحافظ على صحة القلب والدورة الدموية؟
الحركة المنتظمة، والامتناع عن التدخين، والحفاظ على وزن مناسب، وتقليل الملح والدهون المشبعة، والسيطرة على ضغط الدم والسكري والكوليسترول من أهم الخطوات التي تساعد في حماية القلب والشرايين.
كما أن تجنب الجلوس لساعات طويلة يساعد على تحسين الدورة الدموية في الساقين.
الخلاصة
قد تكشف القدمان بعض المشكلات المتعلقة بالقلب والدورة الدموية، ومن أبرز العلامات تورم القدمين والكاحلين، وبرودة القدم أو تغير لونها، وألم الساق والقدم أثناء المشي. لكن هذه الأعراض لا تعني تلقائيًا وجود مرض في القلب، إذ توجد أسباب عديدة أخرى، وتزداد أهميتها عندما تكون جديدة أو مستمرة أو مصحوبة بضيق التنفس أو ألم الصدر.
