شكل نقص فيتامين B12 على الوجه.. أعراض تظهر عليه احذرها

شكل نقص فيتامين B12 على الوجه.. أعراض تظهر عليه احذرها

يُعد فيتامين B12 من العناصر الضرورية لتكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على وظائف الجهاز العصبي وتصنيع الحمض النووي. وعندما ينخفض مستواه لفترة طويلة، قد تظهر أعراض في أنحاء مختلفة من الجسم، ويمكن ملاحظة بعضها على الوجه والفم.

وتختلف العلامات حسب شدة النقص ومدته، كما أن تغيرات الوجه وحدها لا تكفي لإثبات نقص فيتامين B12، لأنها قد تحدث لأسباب صحية أخرى.

1- شحوب الوجه

قد يكون شحوب البشرة من العلامات الملحوظة عند حدوث فقر الدم نتيجة نقص فيتامين B12.

فالنقص يؤثر في تكوين خلايا الدم الحمراء بصورة طبيعية، وقد يؤدي ذلك إلى انخفاض قدرتها على نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.

وقد يبدو الوجه أكثر شحوبًا من المعتاد، خصوصًا إذا ترافق ذلك مع التعب والدوخة وضيق التنفس أثناء المجهود.

2- اصفرار خفيف في البشرة

قد يظهر لدى بعض المصابين بنقص B12 لون أصفر خفيف في الجلد أو بياض العينين.

ويرتبط ذلك بتكسر خلايا دم حمراء غير طبيعية وزيادة مادة البيليروبين في الدم.

ويختلف هذا الاصفرار عن الشحوب العادي، كما أن اصفرار العينين قد يحدث بسبب أمراض أخرى، خصوصًا مشكلات الكبد والقنوات الصفراوية.

3- التهاب واحمرار اللسان

من العلامات المعروفة لنقص فيتامين B12 حدوث التهاب في اللسان.

وقد يصبح اللسان أكثر احمرارًا وانتفاخًا ونعومة، مع اختفاء أو انخفاض وضوح الحليمات الصغيرة الموجودة على سطحه.

وقد يشعر الشخص أيضًا بحرقة أو ألم في اللسان، مما يجعل تناول بعض الأطعمة غير مريح.

4- تقرحات الفم

قد يعاني بعض المصابين من تقرحات داخل الفم أو شعور بالألم والانزعاج.

كما يمكن أن تحدث تغيرات حول الفم أو في الغشاء المخاطي، خصوصًا عند وجود نقص غذائي آخر بالتزامن مع نقص B12.

لكن تقرحات الفم شائعة ولها أسباب كثيرة، لذلك لا تعتبر علامة مؤكدة على النقص بمفردها.

5- تشقق زوايا الفم

قد تظهر تشققات مؤلمة عند جانبي الشفتين، وهي حالة تعرف بالتهاب زوايا الفم.

وقد ترتبط بنقص بعض العناصر الغذائية، ومنها فيتامينات مجموعة B والحديد، لكنها قد تحدث أيضًا بسبب عدوى أو جفاف المنطقة أو عوامل أخرى.

لذلك يصبح الاشتباه في نقص العناصر أقوى عند وجود أعراض أخرى مصاحبة.

6- مظهر الإرهاق والهالات

قد يجعل فقر الدم المرتبط بنقص B12 الشخص يبدو أكثر إرهاقًا وشحوبًا، وقد تصبح الهالات الموجودة أسفل العينين أكثر وضوحًا لدى البعض.

لكن الهالات السوداء ليست علامة محددة لنقص B12، إذ ترتبط بصورة أكبر بعوامل مثل الوراثة وقلة النوم والحساسية وتصبغات الجلد.

هل نقص B12 يسبب تغيرات في لون الجلد؟

قد تحدث تغيرات في تصبغ الجلد لدى بعض المصابين بنقص شديد أو طويل الأمد، وإن كانت أقل شيوعًا من أعراض فقر الدم والأعصاب.

وقد تظهر مناطق أغمق من الجلد في بعض الحالات.

لكن التصبغات لها أسباب عديدة، لذلك لا ينبغي اعتبار تغير لون الوجه دليلًا كافيًا على نقص B12.

علامات قد تظهر في العينين

لا توجد هيئة محددة للعين تكشف نقص فيتامين B12.

لكن فقر الدم قد يجعل الأنسجة تبدو أكثر شحوبًا، وفي حالات نادرة قد يؤثر النقص الشديد والمستمر في العصب البصري ويسبب اضطرابات في الرؤية.