شكل نقص فيتامين B12 على الوجه.. أعراض تظهر عليه احذرها
وأي تغير مستمر أو مفاجئ في النظر يحتاج إلى الاهتمام بمعرفة سببه.
التنميل من أهم العلامات التي لا ينبغي تجاهلها
لا تقتصر خطورة نقص B12 على الوجه.
فقد يؤدي استمرار النقص إلى تلف الأعصاب، مما يسبب تنميلًا أو وخزًا في اليدين والقدمين، وأحيانًا اضطراب التوازن أو صعوبة المشي.
وقد تحدث الأعراض العصبية حتى دون وجود فقر دم شديد، لذلك لا ينبغي الاعتماد على شحوب الوجه وحده.
هل يسبب نقص B12 ضعف الذاكرة؟
قد يرتبط النقص الشديد باضطرابات عصبية ومعرفية، مثل صعوبة التركيز والتغيرات في الذاكرة والمزاج لدى بعض الأشخاص.
لكن هذه الأعراض غير محددة ولها أسباب عديدة، خصوصًا مع التقدم في العمر.
من الأكثر عرضة لنقص فيتامين B12؟
يزداد خطر النقص لدى الأشخاص الذين لا يتناولون المنتجات الحيوانية لفترات طويلة دون تعويض مناسب.
كما قد يحدث بسبب ضعف امتصاص الفيتامين نتيجة بعض أمراض المعدة والأمعاء أو فقر الدم الخبيث أو بعد بعض جراحات الجهاز الهضمي.
وقد تؤثر بعض الأدوية عند استخدامها لفترات طويلة في امتصاص B12 لدى بعض الأشخاص.
أين يوجد فيتامين B12؟
يوجد الفيتامين طبيعيًا بصورة أساسية في الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والبيض والحليب ومنتجات الألبان.
كما توجد أطعمة مدعمة بفيتامين B12 يمكن أن تكون مهمة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا نباتيًا.
لكن إذا كان سبب النقص هو سوء الامتصاص، فقد لا يكون تعديل الطعام وحده كافيًا.
هل يمكن تناول B12 دون تحليل؟
يختلف الأمر حسب الحالة، لكن وجود أعراض مثل التعب أو الشحوب لا يعني تلقائيًا وجود نقص في B12.
فقد تحدث الأعراض نفسها مع نقص الحديد أو حمض الفوليك أو أمراض أخرى، ولذلك تساعد الفحوصات على تحديد السبب بدل تناول المكملات عشوائيًا.
هل تختفي الأعراض بعد تعويض النقص؟
قد تتحسن أعراض فقر الدم والتعب بعد علاج السبب وتعويض الفيتامين، لكن الأعراض العصبية الناتجة عن النقص الطويل قد تحتاج إلى وقت أطول للتحسن.
وفي بعض الحالات الشديدة والممتدة قد لا يكون تلف الأعصاب قابلًا للعكس بصورة كاملة، ولهذا فإن اكتشاف النقص مبكرًا مهم.
متى تصبح الأعراض أكثر أهمية؟
إذا ترافق شحوب أو اصفرار الوجه مع تنميل اليدين والقدمين، أو ضعف التوازن، أو صعوبة المشي، أو تعب شديد، أو خفقان، أو ضيق التنفس، فقد يكون هناك نقص واضح أو فقر دم يحتاج إلى معرفة السبب.
كما أن ظهور اصفرار شديد في العينين لا ينبغي افتراض أنه بسبب B12، لأن أمراض الكبد والدم والقنوات الصفراوية قد تسبب العرض نفسه.
الخلاصة
قد يظهر نقص فيتامين B12 على الوجه في صورة شحوب البشرة، واصفرار خفيف، والتهاب واحمرار اللسان، وتقرحات الفم، وتشقق زوايا الشفتين، ومظهر عام من الإرهاق.
لكن العلامات الأكثر أهمية قد تظهر بعيدًا عن الوجه، خصوصًا التنميل والوخز في الأطراف واضط
