انتبه لأصابع يديك.. علامة تحذيرية للسكري قد تظهر عليها
لكن السكري من النوع الثاني قد يتطور لسنوات دون أعراض واضحة.
تغير الجلد قد يعطي إشارة أخرى
قد يظهر لدى بعض الأشخاص المصابين بمقاومة الإنسولين اسمرار وسماكة في الجلد، خاصة في الرقبة أو الإبطين.
وتعرف هذه الحالة باسم الشواك الأسود.
وهي ليست دليلًا قاطعًا على السكري، لكنها قد ترتبط بمقاومة الإنسولين وتستحق الانتباه، خصوصًا مع زيادة الوزن أو وجود تاريخ عائلي للسكري.
هل يمكن معرفة السكري من اليد في المنزل؟
لا توجد علامة في الأصابع أو الأظافر تستطيع تأكيد الإصابة بالسكري.
كما أن اختبار الضغط على الأصابع أو النظر إلى لون الأظافر لا يمكن أن يحل محل قياس سكر الدم.
وقد تظهر أعراض السكري بعد أن ظل مستوى السكر مرتفعًا لفترة طويلة، ولذلك لا يُفضل انتظار ظهور العلامات الجسدية.
ما الفحوص التي تكشف السكري؟
من الفحوص المستخدمة سكر الدم الصائم وتحليل السكر التراكمي HbA1c، وقد يُستخدم اختبار تحمل الجلوكوز في حالات معينة.
ويعكس السكر التراكمي متوسط مستوى سكر الدم خلال الأشهر القليلة السابقة، ولذلك يُستخدم على نطاق واسع في تشخيص ومتابعة السكري.
من يحتاج إلى الانتباه أكثر؟
يزداد خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني مع زيادة الوزن وقلة النشاط البدني والتقدم في العمر ووجود تاريخ عائلي للمرض.
كما يرتبط ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الدهون وبعض الحالات الأيضية بزيادة احتمالات الإصابة.
وقد يكون إجراء الفحوص مهمًا حتى دون وجود تنميل أو عطش أو كثرة تبول لدى الأشخاص الأكثر عرضة.
كيف تحمي الأعصاب عند الإصابة بالسكري؟
السيطرة على مستوى سكر الدم من أهم الخطوات لتقليل خطر تلف الأعصاب أو إبطاء تطوره.
كما تساعد السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول، والنشاط البدني المنتظم، والتغذية المتوازنة والابتعاد عن التدخين.
وبالنسبة لمن يعانون من اعتلال الأعصاب، فإن الانتباه إلى القدمين مهم بصورة خاصة، لأن انخفاض الإحساس قد يجعل الجروح تمر دون ملاحظة.
متى يكون تنميل اليد مقلقًا؟
التنميل المستمر أو المتكرر الذي يزداد تدريجيًا يستحق معرفة سببه، خصوصًا إذا ترافق مع ضعف في اليد أو فقدان الإحساس.
أما التنميل أو الضعف المفاجئ في يد أو ذراع واحدة، خصوصًا مع تدلي أحد جانبي الوجه أو اضطراب الكلام أو الرؤية، فلا ينبغي اعتباره علامة على السكري، لأنه قد يشير إلى سكتة دماغية ويحتاج إلى تدخل طارئ.
الخلاصة
التنميل والوخز المتكرر في أصابع اليدين قد يظهر لدى بعض المصابين بالسكري نتيجة تأثر الأعصاب، إلا أن الاعتلال العصبي السكري يبدأ غالبًا في القدمين، كما أن تنميل اليد له أسباب أخرى عديدة مثل النفق الرسغي ونقص فيتامين B12 ومشكلات الأعصاب.
لذلك لا يمكن اكتشاف السكري من الأصابع وحدها، وتظل تحاليل سكر الدم والسكر التراكمي HbA1c الوسيلة الأكثر دقة لمعرفة ما إذا كان مستوى السكر مرتفعًا.
