7 أعراض تظهر على النساء تدل على أمراض القلب: لا تتجاهليها !

النساء في كثير من الأحيان يختبرن أعراضا هضمية عند الإصابة بأزمة قلبية مما يجعل التشخيص أكثر صعوبة.
6. التعرق الزائد والمفاجئ غير المرتبط بالحرارة أو المجهود
تعرق بارد ومفاجئ دون بذل أي مجهود.
يصفه البعض كأنه عرق بارد نازل من الرأس للقدمين.
هذا العرض شائع جدا خلال النوبات القلبية الصامتة عند النساء ويجب عدم تجاهله.
7. اضطراب في النوم أو الأرق
مشاكل في النوم بسبب ضيق في التنفس أو خفقان القلب.
الاستيقاظ من النوم لاهثة أو مرهقة.
أرق مزمن دون مبرر نفسي أو جسدي واضح.
قلة النوم المستمرة قد تكون من الأعراض المبكرة لقصور القلب أو ضعف تدفق الدم إلى القلب.
ثالثا متى يجب استشارة الطبيب فورا
يجب التوجه للطوارئ فورا إذا ظهرت الأعراض التالية
ألم مفاجئ أو شديد في الصدر أو أعلى البطن.
ضيق حاد في التنفس.
تعرق غزير مصحوب بدوخة أو غثيان.
خدر أو ألم في الذراعين أو الفك.
تسارع أو عدم انتظام في نبض القلب.
رابعا عوامل الخطر الخاصة بالنساء
بعض الحالات تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء
تاريخ عائلي بأمراض القلب
ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول
السكري خاصة إذا كان مصحوبا بالسمنة
انقطاع الطمث المبكر
الحمل المعقد مثل تسمم الحمل أو سكري الحمل
التدخين
قلة النشاط البدني
خامسا كيف يمكن للنساء الوقاية من أمراض القلب
اتباع نظام غذائي صحي للقلب غني بالخضار الحبوب قليل الملح والدهون المشبعة.
ممارسة الرياضة بانتظام.
إدارة التوتر والقلق.
تجنب التدخين والمشروبات الكحولية.
مراقبة مستويات السكر والضغط والكوليسترول.
زيارة الطبيب بانتظام للفحص خصوصا بعد سن الأربعين.
خلاصة
قد تكون أعراض أمراض القلب لدى النساء مختلفة وصامتة لكنها لا تقل خطورة عن تلك التي تظهر عند الرجال. الوعي بهذه الأعراض واتخاذها على محمل الجد هو مفتاح الوقاية والحفاظ على الحياة.
لا تهملي صحتك ولا تفترضي أن ما تشعرين به مجرد تعب عابر. قلبك يستحق الاهتمام ومتابعة الأعراض قد تنقذ حياتك.