الدكتور أيمن: فقط مشروب واحد قبل النوم ينظّم ضغط الدم دون أدوية !

مقدمة
ضغط الدم واحد من أكثر الأشياء التي يتجاهلها الناس وأكثرها هدوءا وخطورة.
الكثيرون يعيشون سنوات بضغط مرتفع دون أن يشعروا به وفجأة يكتشفون
صداع مستمر
ثقل في الرأس عند الاستيقاظ
تعب رغم النوم
نبض سريع أو شعور بعدم الارتياح
ثم تبدأ الحلول قياس أدوية ومراجعة عند الطبيب كل فترة.
لكن الدكتور أيمن وهو مختص معروف بطب نمط الحياة يفاجئ مرضاه دائما بنصيحة بسيطة
هناك مشروب واحد فقط قبل النوم قد يساعد الجسم على تنظيم الضغط تدريجيا.
هو لا يقول أنه دواء أو أنه بديل للعلاج لكنه يؤكد أن هناك مكون طبيعي يدعم استرخاء الأوعية الدموية ويقلل من تذبذب الضغط أثناء النوم.
ما هو هذا المشروب
وكيف يساعد الجسم على الاسترخاء
ولماذا قبل النوم بالتحديد
هذا ما سنشرحه خطوة بخطوة.
لماذا يرتفع الضغط أصلا عند بعض الأشخاص
الجسم مصمم ليتعامل مع الضغط اليومي عمل مشاكل تفكير
لكن عندما يبدأ الشخص بالتوتر المستمر فإن الجسم يفرز هرمونا يسمى الكورتيزول.
الكورتيزول
يرفع ضغط الدم
يزيد سرعة القلب
يجعل النوم متقطعا أو خفيفا
لذلك كثير من الناس يستيقظون صباحا بشعور ثقل في الرأس أو إرهاق رغم النوم.
وهنا يأتي دور المشروب الذي تحدث عنه الدكتور أيمن
المكون الطبيعي الأساسي
المكون الذي يوصي به الدكتور أيمن هو
الكركديه الدافئ قبل النوم
والسبب
الكركديه يحتوي مركبات طبيعية تساعد الجسم على الاسترخاء وتلين تفاعل الجسم مع التوتر.
في عدة دراسات وجد أنه قد يساعد في
تحسين مرونة الأوعية الدموية
تهدئة الجهاز العصبي قبل النوم
تخفيف شعور التوتر
وهو يعمل بطريقة لطيفة بدون صدمة للجسم.
لماذا قبل النوم
لأن هذه الفترة هي أكثر فترة تحدث فيها تقلبات الضغط عند بعض الأشخاص.
قبل النوم مباشرة
يتباطأ التنفس
يهدأ الجسم
تنخفض دقات القلب
لكن عند الأشخاص الذين يعانون من توتر أو ارتفاع ضغط يبقى الجسم يقظا لذلك يستيقظ بعضهم بثقل أو صداع.
مشروب الكركديه قبل النوم يساعد على
تهدئة الجهاز العصبي
الحصول على نوم عميق وثقيل
تنظيم ضغط الدم تدريجيا وليس فوريا
وصفة الدكتور أيمن المشروب المنظم للضغط
المكونات

ملاحظة: لا يُغلى الكركديه، لأن الغلي يُفقِد جزءًا من العناصر المفيدة.

طريقة التحضير:

انقع الكركديه في ماء دافئ لمدة 10 دقائق.

حرّكه برفق.

يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل فقط إذا أحببت الطعم.