أكثر من مجرد نعاس – 4 أمراض يكشف عنها التثاؤب المفرط !

معها عادة
تعب بدون سبب
زيادة وزن بسيطة
جفاف الجلد
برودة بالأطراف
تساقط الشعر
إذا كان التثاؤب مصحوب بإحساس دائم بالخمول الغدة الدرقية لازم تنفحص.
4 اضطرابات النوم Sleep Disorders
مش كل شخص بتثاءب لأنه بده ينام.
في ناس بتثاءبوا عشرات المرات بنص النهار مع إنهم ناموا 8 ساعات كاملة.
الأطباء بفسروها إنها علامة إن النوم مش عميق أو غير كاف فعليا حتى لو ساعات النوم طويلة.
أبرز الاضطرابات اللي تسبب تثاؤب مفرط
انقطاع النفس أثناء النوم Sleep Apnea
كثرة حركة الساقين أثناء النوم
الاستيقاظ المتكرر بدون ما تشعر
النوم الخفيف جدا
النتيجة
الدماغ بفيق وهو ناقص طاقة
فالتثاؤب بصير محاولة لتعويض نشاط ما اكتمل خلال النوم.
كيف تفرق بين التثاؤب الطبيعي والمرضي
الطبيعي
3 إلى 10 مرات بالساعة
مع التعب أو الملل
بوقف لما ترتاح
المرضي
تثاؤب مستمر بدون تعب
تكرار عالي كل دقيقة أو دقيقتين
مع دوخة أو صداع
مع اضطراب بالنوم أو التنفس
مع خفقان أو ثقل بالرأس
إذا تكرر التثاؤب المفرط يوميا الأفضل فحص بسيط لمعرفة السبب الجذري.
الخاتمة
التثاؤب مش مجرد حركة طبيعية أحيانا بيكون واحد من أذكى إنذارات الجسم.
لما يصير كثير بدون تعب أو بشكل مزعج فهو مش صدفة.
ممكن يكشف اضطراب بالأكسجة أو مشكلة خفيفة بالقلب أو خلل بالهرمونات أو نوم غير مريح.
النقطة المهمة
إن التثاؤب المفرط بسبق الأعراض الأكبر وبيساعدك تكتشف المشكلة قبل ما تكبر.
لو حسيت إن الموضوع متكرر ومبالغ فيه خطوة صغيرة مثل فحص دم أو تحليل بسيط ممكن تبعد عنك مشاكل كثيرة.