طبيب سعودي: اشرب هذا قبل العشاء… ينظّف الرئتين من البلغم ويعيد التنفس الطبيعي بدون أدوية

قريب
رئتهم فيها مخاط زائد العسل بيساعد على إخراجه.
الناس اللي عندهم كحة ناشفة مزعجة
المشروب بيرطب الحلق وبيقلل الجفاف.
خامسا كيف تعرف إن الرئتين فعلا عم تتحسن
بعد يومين إلى 5 أيام رح تلاحظ
بلغم أخف وأقل سماكة
كتمة أقل عند الاستيقاظ
قدرة أفضل على أخذ نفس عميق
كحة أخف وأقل إزعاج
صدر صار يشعر ب راحة أكبر
اختفاء الطعم المالح الناتج عن المخاط
ولما تستمر أسبوعين
كثير ناس حكوا إنهم من زمان ما حسوا إن صدرهم مفتوح زي هيك.
سادسا خطوات تزيد الفعالية نصائح ذهبية
1 استنشاق بخار ماء دافئ
10 دقائق قبل النوم.
بيفتح المجاري الهوائية وبيتخلص من لزوجة البلغم.
2 تجنب الحليب قبل النوم
لأن عند بعض الناس بزيد البلغم.
3 شرب ماء كفاية طول اليوم
الماء أهم عنصر لتخفيف البلغم.
4 تقليل التوابل الثقيلة والدسم
لأنها بترفع الالتهاب.
5 تهوية البيت
خصوصا إذا فيه غبار أو روائح عطرية قوية.
سابعا متى لازم تراجع طبيب
المشروب ممتاز لكن إذا ظهر
حرارة عالية
ألم قوي بالصدر
دم في البلغم
ضيق نفس شديد
بلغم لونه أخضر غامق مستمر
فهون الأفضل تعمل فحص لأن ممكن تكون التهاب رئوي أو التهاب بكتيري يحتاج مضاد حيوي.
الخاتمة
البلغم مش مجرد إزعاج بل علامة إن الرئة بدها تنظيف وراحة.
والوصفة اللي ذكرها الطبيب بسيطة جدا لكنها فعالة لأنها تعتمد على شيء طبيعي يأثر مباشرة على مجرى التنفس.
الماء الدافئ العسل قبل العشاء 
فتح للشعب الهوائية
تهدئة الالتهاب
إذابة البلغم
تحسين النفس
وراحة كبيرة بالليل
جربها بانتظام أسبوع ورح تحس بالفرق من أول 34 أيام.