طبيب سعودي يكشف: علامة على القدم إذا ظهرت فهي عرض لمجموعة من الأمراض !
القدمين.
أعراض تشير لاحتمال مشكلة في القلب
تورم بسيط في الكاحل بنهاية اليوم
إرهاق شديد عند المشي
ضيق نفس
نبض غير منتظم
برودة اليدين والقدمين
إذا اجتمعت البقعة الداكنة مع برودة القدم وتورم خفيف هنا تصبح القدم مؤشرا مبكرا على مشكلة قلبية يجب التحقق منها.
رابعا عندما يدل تغير لون القدم على مشكلة في الأوردة
أحيانا يكون السبب ليس الشرايين بل الأوردة.
في هذه الحالة يكون لون القدم
أغمق قليلا
يميل للبنفسجي
قد يظهر تورم
وتحس بثقل بالساق
وهذا قد يشير ل دوالي داخلية أو جلطات صغيرة تحتاج متابعة.
لماذا تعتبر هذه العلامة أخطر مما نتصور
لأن القدم بعيدة عن القلب وأي مشكلة في الدورة الدموية تظهر فيها سريعا وبالتالي فهي
تنبيه مبكر جدا
بمعنى أن الجسم يعطي إنذار قبل أن تتطور المشكلة إلى
جروح لا تلتئم
غنغرينا بالقدم في الحالات المتقدمة
جلطة قلبية أو دماغية
ضعف شديد في الأعصاب
ألم مزمن أثناء المشي
تجاهل تغير لون القدم هو مثل تجاهل أول إشارة دخان قبل حدوث النار.
كيف تتصرف إذا ظهرت هذه العلامة
1. راقب القدم لمدة 48 ساعة
هل يبقى اللون كما هو هل يزيد هل تصاحبها برودة أو تنميل
2. افحص القدم تحت ضوء قوي
لمعرفة هل هي بقعة سطحية بسيطة أم تغير عميق في الجلد.
3. إذا كانت مصحوبة بألم عند المشي أو برودة شديدة
يجب مراجعة طبيب أوعية دموية فورا.
4. إذا كان لديك سكري
فلا يجوز الانتظار يجب فحص القدم مباشرة لدى طبيب مختص لأن التأخر قد يفاقم المشكلة.
5. راقب حرارة القدم مقارنة بالقدم الأخرى
عدم التساوي علامة مهمة جدا.
أهم الفحوصات التي قد يطلبها الطبيب
فحص دوبلر للشرايين
تحليل سكر وتراكمي
إيكو للقلب إذا كانت الأعراض مرافقة لضيق نفس وتعب
فحص تدفق الدم في الأطراف
تحاليل الدهون والكوليسترول
هذه الفحوصات تكشف السبب الحقيقي وتحدد هل الأمر بسيط أم يحتاج علاجا عاجلا.
طرق الوقاية والعناية اليومية بالقدم
تجنب الأحذية الضيقة
العناية بالأظافر والجلد
عدم المشي حافي القدمين
التحكم بالسكر والضغط
الحركة اليومية والمشي
تجنب الجلوس الطويل
تدليك القدم بلطف لتنشيط الدورة الدموية
شرب الماء باستمرار
هذه الخطوات قد تبدو بسيطة لكنها تحمي القدم من مضاعفات خطيرة جدا.
خاتمة
تغير لون القدم أو ظهور بقعة داكنة هو رسالة يرسلها الجسم قبل أن تتفاقم مشكلة أكبر. قد تكون العلامة مرتبطة بالشرايين أو بالأعصاب أو بالسكري أو حتى بوظيفة القلب. المهم هو عدم تجاهلها ومراقبتها جيدا ثم استشارة الطبيب إذا كانت مستمرة أو مصحوبة بأعراض أخرى.
القدم تخبرك الكثير عن صحتك كل ما عليك هو أن تنتبه لإشاراتها.
