علامات الكبد الدهني عند النساء لماذا لا تظهر مبكرًا؟ وما الأعراض المتقدمة التي يجب الانتباه لها؟

تشعر بالشبع بسرعة لأن الكبد المتعب يؤثر على الهضم وإفراز العصارة الصفراوية.
7 اصفرار بسيط في الجلد أو العينين اليرقان الخفيف
يظهر هذا في الحالات الأكثر تطورا.
عندما يصعب على الكبد التخلص من مادة البيليروبين يبدأ لون الجلد والعينين بالتغير.
8 تغير لون البول إلى الأصفر الداكن
ليس دائما بسبب قلة شرب الماء بل لأن الكبد لا يطرح السموم بكفاءة.
9 فقدان الشهية أو العكس زيادة الرغبة بالسكريات
الكبد عندما يضعف يرسل إشارات للدماغ تحتاج طاقة سريعة وهذا يجعل المرأة تميل إلى
الشوكولاتة
الحلويات
العصائر
الخبز الأبيض
وهذا يزيد المشكلة سوءا.
10 حكة جلدية بدون طفح واضح
السموم الزائدة في الدم قد تحفز مستقبلات الحكة فتظهر دون أي سبب جلدي واضح.
11 تورم القدمين والكاحلين
خاصة نهاية اليوم.
وهو دليل على أن البروتينات التي يصنعها الكبد قلت ما يسمح بتجمع السوائل في الأطراف.
12 صعوبة في التركيز ضبابية الدماغ
الكبد عندما يتعب لا يستطيع تنقية الدم جيدا فتبقى بعض المواد في الدم وتسبب
نسيان
شرود
صعوبة في التفكير
صداع متكرر
هذه العلامة ترى عند النساء أكثر من الرجال.
من الأكثر عرضة للإصابة بالكبد الدهني من النساء
من لديهن زيادة في الوزن
النساء بعد سن الأربعين
من تعاني من مقاومة الإنسولين
من تستخدم أدوية هرمونية
من لديها تكيس مبايض
من تتناول السكريات يوميا
من لا تمارس الرياضة
من لديها كوليسترول مرتفع
المصابات بالغدة الدرقية الخاملة
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج الكبد الدهني
يتطور المرض عبر 4 مراحل
كبد دهني بسيط بدون أعراض
التهاب الكبد الدهني NASH أعراض متوسطة
تليف الكبد المبكر
تليف متقدم فشل الكبد
فور وصول الكبد لمرحلة التليف يصبح من الصعب جدا العودة إلى الوضع الطبيعي.
ولهذا فإن اكتشاف المشكلة في المراحل المبكرة هو الحل الوحيد لتجنب تطور المرض.
كيف يمكن عكس الكبد الدهني والعودة إلى كبد صحي
الكبد الدهني ليس مرضا دائما بل يمكن عكسه بالكامل خلال 36 أشهر إذا التزمت المرأة بهذه الخطوات
1 تقليل الوزن تدريجيا
خسارة 510 من الوزن تعيد وظائف الكبد بشكل كبير.
2 تقليل السكريات إلى الحد الأدنى
السكريات هي عدو الكبد الأول
المشروبات الغازية
الحلويات
الكعك
الخبز الأبيض
العصائر الجاهزة
3 تناول الأطعمة التي تنظف الكبد
مثل
الشوفان
البروكلي
السبانخ
الشاي الأخضر
الكركم
الثوم
زيت الزيتون
4 المشي 30 دقيقة يوميا
الرياضة تقلل الدهون الحشوية وتساعد الكبد على التخلص من الدهون المتراكمة.
5 شرب الماء بكميات كافية
22 5 لتر يوميا.
6 تجنب الأدوية العشوائية
بعض المسكنات قد تزيد إجهاد الكبد.
7 ضبط الغدة الدرقية والهرمونات
لأن الخلل الهرموني يزيد تراكم الدهون حول الكبد.
الخلاصة
الكبد الدهني مرض صامت لكنه قابل للعلاج بشكل كامل إذا تم اكتشافه مبكرا.
عند النساء تحديدا تظهر الأعراض المتقدمة بشكل واضح على الهرمونات الجلد الطاقة الشهية والمزاج.
فهم هذه العلامات قد يكون مفتاحا لإنقاذ الكبد قبل تطور المرض لمرحلة خطيرة.