5 أسباب صحية مفاجئة وراء ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم
ويصبح التاريخ العائلي مهمًا خصوصًا عند ظهور ارتفاع شديد في سن مبكرة.
هل الطعام هو السبب الرئيسي دائمًا؟
لا، لكنه عامل مهم. الإفراط في السكريات والحلويات والمشروبات المحلاة والكربوهيدرات المكررة والسعرات الحرارية عمومًا قد يرفع الدهون الثلاثية.
كما أن تناول الكحول يمكن أن يسبب ارتفاعًا كبيرًا لدى بعض الأشخاص.
لذلك فإن اكتشاف ارتفاع الدهون الثلاثية لا يعني تلقائيًا وجود مرض خفي، فقد يكون نمط الحياة أحد العوامل الأساسية.
أدوية قد ترفع الدهون الثلاثية أيضًا
قد ترتفع الدهون الثلاثية كأثر جانبي لبعض الأدوية، ومنها أنواع معينة من الكورتيكوستيرويدات والإستروجين وبعض مدرات البول وحاصرات بيتا وأدوية أخرى.
ولا ينبغي إيقاف أي دواء موصوف بسبب ارتفاع الدهون من دون مراجعة مناسبة، لأن تأثير الدواء يختلف بحسب النوع والجرعة والحالة الصحية.
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب أعراضًا؟
في معظم الحالات لا يسبب الارتفاع المتوسط أعراضًا واضحة، وقد يظل الشخص غير مدرك للمشكلة.
أما الارتفاع الشديد جدًا فقد يزيد خطر التهاب البنكرياس الحاد، الذي يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا ومستمرًا في الجزء العلوي من البطن، وقد يمتد إلى الظهر ويترافق مع الغثيان والقيء.
لماذا تعتبر الدهون الثلاثية المرتفعة مهمة؟
ارتفاعها قد يكون جزءًا من صورة أكبر تشمل السمنة ومقاومة الإنسولين والسكري وانخفاض الكوليسترول الجيد واضطرابات أخرى تزيد خطر أمراض القلب.
أما عندما ترتفع الدهون الثلاثية إلى مستويات شديدة جدًا، يصبح منع التهاب البنكرياس أحد أهم أسباب خفضها.
كيف يمكن خفض الدهون الثلاثية؟
يمكن أن يساعد خفض الوزن الزائد، وتقليل السكريات والمشروبات المحلاة والكربوهيدرات المكررة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتجنب الكحول والسيطرة على السكري في خفضها بصورة ملحوظة لدى كثير من الأشخاص.
وفي بعض الحالات، خصوصًا عند الارتفاع الشديد أو استمرار المشكلة رغم تعديل نمط الحياة، قد تكون هناك حاجة إلى أدوية مخصصة.
الخلاصة
قد تقف وراء ارتفاع الدهون الثلاثية أسباب لا ترتبط بالطعام مباشرة، ومن أبرزها السكري غير المنضبط، وقصور الغدة الدرقية، وأمراض الكلى، والكبد الدهني واضطرابات الأيض، وبعض العوامل الوراثية. لذلك فإن الارتفاع المستمر أو الشديد يستحق الاهتمام بالسبب، وليس التركيز على الأطعمة الدهنية وحدها.
