ألم الثدي بعد الدورة.. ظاهرة طبيعية أم عرض خطير؟
وقد يحدث ذلك بعد ممارسة الرياضة أو حمل أشياء ثقيلة أو النوم في وضعية غير مريحة أو إجهاد عضلات الجزء العلوي من الجسم.
وغالبًا يزداد هذا النوع من الألم مع الحركة أو عند الضغط على منطقة معينة من جدار الصدر.
هل حمالة الصدر قد تسبب الألم؟
ارتداء حمالة صدر غير مناسبة، خصوصًا إذا كانت شديدة الضيق أو لا توفر دعمًا مناسبًا، قد يزيد الضغط على أنسجة الثدي ويسبب الشعور بالألم.
ويكون ذلك أكثر وضوحًا أثناء النشاط البدني أو لدى النساء ذوات الثدي الكبير.
هل ألم الثدي علامة على سرطان الثدي؟
ألم الثدي بمفرده ليس من أكثر الأعراض شيوعًا لسرطان الثدي، ومعظم حالات ألم الثدي تكون لأسباب حميدة.
لكن هذا لا يعني تجاهل الألم المستمر، خصوصًا إذا كان يتركز في منطقة محددة من ثدي واحد ولا يتغير مع الدورة الشهرية.
وتزداد أهمية الأمر إذا ظهرت معه كتلة جديدة أو تغيرات في الجلد أو الحلمة.
علامات في الثدي لا ينبغي تجاهلها
وجود كتلة جديدة وصلبة أو تغير واضح في شكل أو حجم أحد الثديين يستحق الانتباه.
كما ينبغي الانتباه إلى انكماش أو تجعد جلد الثدي، أو تغير يشبه قشرة البرتقال، أو انقلاب الحلمة حديثًا إلى الداخل.
وتعتبر الإفرازات الدموية أو غير المعتادة من الحلمة، خصوصًا إذا خرجت تلقائيًا من ثدي واحد، من العلامات التي تحتاج إلى تقييم.
ماذا يعني ألم ثدي واحد فقط؟
يمكن أن يكون الألم في ثدي واحد ناتجًا عن أسباب بسيطة مثل كيس حميد أو إجهاد عضلي أو تغيرات في أنسجة الثدي.
لكن الألم الموضعي الذي يستمر في نفس المنطقة ولا يرتبط بالدورة الشهرية يحتاج إلى اهتمام أكبر من الألم الدوري الذي يظهر في كلا الثديين ثم يختفي.
هل الالتهاب يسبب ألمًا شديدًا؟
نعم، يمكن أن يؤدي التهاب الثدي إلى ألم واحمرار وسخونة وتورم في المنطقة المصابة.
وقد تصاحبه الحمى أو الشعور بالتعب، ويظهر بصورة أكثر شيوعًا أثناء الرضاعة، لكنه يمكن أن يحدث في أوقات أخرى أيضًا.
وجود احمرار متزايد وسخونة وارتفاع في درجة الحرارة يستحق التعامل معه سريعًا.
كيف يمكن تخفيف ألم الثدي البسيط؟
قد يساعد ارتداء حمالة صدر مناسبة وداعمة وتقليل الضغط المباشر على الثدي.
كما يمكن استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة وفق ما يوفر راحة أكبر، وتجنب الأنشطة التي تزيد الألم مؤقتًا إذا كان السبب عضليًا.
ومن المفيد أيضًا متابعة توقيت الألم خلال عدة دورات لمعرفة ما إذا كان يظهر في مرحلة معينة من الشهر ثم يختفي.
متى يصبح ألم الثدي مقلقًا؟
يستحق الألم اهتمامًا أكبر إذا استمر لعدة أسابيع أو ازداد تدريجيًا أو أصبح شديدًا، خصوصًا إذا كان في منطقة واحدة من ثدي واحد.
كما ينبغي عدم تجاهله إذا ترافق مع كتلة جديدة، أو إفرازات دموية من الحلمة، أو تغير في شكل الحلمة، أو تغيرات واضحة في جلد الثدي، أو احمرار وسخونة مع الحمى.
الخلاصة
ألم الثدي بعد الدورة غالبًا لا يكون علامة خطيرة، وقد ينتج عن استمرار التغيرات الهرمونية أو اقتراب الإباضة أو تغيرات حميدة في أنسجة الثدي أو بعض الأدوية، وقد يكون مصدر الألم أحيانًا عضلات الصدر وليس الثدي نفسه.
لكن استمرار الألم في نقطة محددة من ثدي واحد، أو ظهور كتلة جديدة أو تغيرات في الجلد أو الحلمة أو إفرازات غير معتادة، يستحق الانتباه لمعرفة السبب وعدم الاعتماد على توقيت الدورة وحده.
