5 علامات لنقص الحديد تظهر على الوجه والعينين
5 علامات لنقص الحديد تظهر على الوجه والعينين
يُعد نقص الحديد من أكثر حالات نقص العناصر الغذائية شيوعًا، وقد يؤدي مع استمراره إلى فقر الدم الناتج عن نقص الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
ولا تقتصر العلامات المحتملة على التعب والدوخة فقط، فقد تظهر بعض التغيرات على الوجه والعينين، خصوصًا عندما يصبح النقص واضحًا. ومع ذلك، لا تكفي هذه العلامات وحدها لإثبات نقص الحديد، لأنها قد تحدث لأسباب أخرى.
1- شحوب الوجه
يُعد شحوب البشرة من أشهر العلامات المرتبطة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
ويحدث ذلك عندما ينخفض مستوى الهيموجلوبين، مما يقلل اللون الأحمر الطبيعي الذي يمنحه الدم للجلد.
وقد يكون الشحوب أكثر وضوحًا في الوجه والشفتين، لكنه يختلف حسب لون البشرة وشدة فقر الدم.
2- شحوب الجفن السفلي من الداخل
يمكن أن يصبح الجزء الداخلي من الجفن السفلي أكثر شحوبًا عند انخفاض الهيموجلوبين.
وعند سحب الجفن السفلي برفق، يكون لونه الطبيعي عادة ورديًا أو مائلًا إلى الأحمر، بينما قد يبدو أفتح لدى بعض المصابين بفقر الدم.
لكن فحص الجفن في المنزل ليس وسيلة دقيقة لتشخيص نقص الحديد، ولا يمكن الاعتماد عليه بدل فحوصات الدم.
3- الهالات تحت العينين
قد يلاحظ بعض المصابين بنقص الحديد زيادة وضوح الهالات أو ظهور الوجه بصورة أكثر إرهاقًا.
وقد يرتبط ذلك بالشحوب والتعب وقلة النوم التي يمكن أن ترافق فقر الدم.
لكن الهالات السوداء ليست علامة خاصة بنقص الحديد، إذ قد تحدث بسبب الوراثة والحساسية وقلة النوم والتقدم في العمر وغيرها.
4- جفاف وتشقق زوايا الفم
يمكن أن يظهر لدى بعض المصابين بنقص الحديد جفاف أو تشقق مؤلم عند جانبي الفم، ويُعرف ذلك بالتهاب زوايا الشفتين.
وقد تتكرر المشكلة أو يصاحبها احمرار وألم عند فتح الفم.
ولا يرتبط هذا العرض بالحديد وحده، فقد يحدث أيضًا مع نقص بعض العناصر الغذائية أو الالتهابات وعوامل أخرى.
5- شحوب الشفتين واللثة
قد يؤدي فقر الدم الواضح إلى فقدان جزء من اللون الوردي الطبيعي للشفتين واللثة.
وقد يلاحظ الشخص أن لون الشفتين أصبح أفتح من المعتاد بالتزامن مع شحوب الوجه والتعب والدوخة.
ويكون تغير اللون أكثر أهمية عندما يكون جديدًا ويصاحبه عدد من الأعراض الأخرى.
لماذا يؤثر نقص الحديد في لون الوجه؟
يحتاج الجسم إلى الحديد لتكوين الهيموجلوبين داخل خلايا الدم الحمراء.
وعندما تقل مخازن الحديد لفترة طويلة، قد يعجز الجسم عن إنتاج الكمية الطبيعية من الهيموجلوبين، وبالتالي ينخفض مقدار الأكسجين الذي يستطيع الدم نقله إلى الأنسجة.
ولهذا قد يشعر الشخص بالإرهاق ويظهر عليه الشحوب.
علامات أخرى قد تكشف نقص الحديد
لا تقتصر الأعراض على الوجه والعينين.
فقد يعاني المصاب من التعب المستمر، والضعف العام، والدوخة أو الصداع، وضيق التنفس أثناء المجهود، وتسارع ضربات القلب.
كما يمكن أن تصبح الأظافر هشة، وقد يحدث تساقط للشعر لدى بعض الأشخاص.
اشتهاء الثلج قد يكون علامة غير متوقعة
من العلامات المعروفة لدى بعض المصابين بنقص الحديد الرغبة المتكررة في مضغ أو تناول الثلج.
وتندرج هذه الظاهرة ضمن اضطراب يسمى "البيكا"، الذي قد يشمل اشتهاء مواد
