مضادة للأورام.. 3 مشروبات تناولها يوميًا

يمنع الأورام أو يعالجها.
كما يحتوي العصير على كمية مركزة من السكر مقارنة بتناول حبوب الرمان كاملة، لذلك لا يُفضل الإفراط فيه لمجرد احتوائه على مضادات الأكسدة.
وهل الشمندر مضاد للسرطان؟
يحتوي الشمندر على مركبات نباتية مفيدة، ويمكن إدخاله ضمن نظام غذائي متوازن.
لكن الادعاء بأن عصير الشمندر يستطيع تجويع الورم أو تدمير الخلايا السرطانية غير مثبت.
وينطبق الأمر نفسه على معظم المشروبات التي تنتشر عبر الإنترنت تحت مسمى المشروبات القاتلة للسرطان.
احذر مشروبات تنظيف الجسم من السرطان
لا توجد خلطة من الليمون أو الزنجبيل أو الثوم أو الكركم تستطيع تنظيف الجسم من الخلايا السرطانية.
وقد تكون هذه المكونات أطعمة صحية في حد ذاتها، لكن تحويلها إلى علاج للأورام قد يؤدي إلى تأخير العلاج الفعّال.
كما أن تناول المستخلصات والمكملات بجرعات عالية يختلف تمامًا عن تناول هذه المواد في الطعام.
ماذا تشرب للوقاية من السرطان؟
لا يوجد مشروب واحد يضمن الوقاية، لكن اختيار الماء بدل المشروبات المحلاة بالسكر يساعد على تقليل السعرات الزائدة والمحافظة على وزن صحي.
كما أن الشاي والقهوة دون كميات كبيرة من السكر يمكن أن يكونا جزءًا من نظام غذائي متوازن.
أما التأثير الأكبر في تقليل خطر السرطان فيأتي من مجموعة عوامل تعمل معًا.
الطعام الكامل أهم من المشروبات
الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات توفر الألياف والفيتامينات والمعادن ومجموعة كبيرة من المركبات النباتية.
كما تساعد الألياف الغذائية خصوصًا في دعم صحة الجهاز الهضمي، ويرتبط تناول الأغذية الغنية بها بانخفاض خطر سرطان القولون والمستقيم.
ولهذا فإن شرب كوب من الشاي الأخضر مع نظام غذائي فقير بالخضروات والألياف لا يعوض بقية العادات الغذائية.
خطوات أكثر أهمية لتقليل خطر الأورام
الامتناع عن التدخين من أهم الإجراءات التي يمكن اتخاذها لتقليل خطر العديد من أنواع السرطان.
كما تلعب المحافظة على وزن صحي والنشاط البدني المنتظم وتناول غذاء متوازن غني بالأطعمة النباتية وتقليل اللحوم المصنعة دورًا مهمًا.
وتظل فحوص الكشف المبكر المناسبة للعمر وعوامل الخطورة ضرورية، لأن بعض أنواع السرطان يمكن اكتشافها قبل ظهور أعراض واضحة.
هل هذه المشروبات مناسبة لمريض السرطان؟
وجود السرطان يغيّر الأمر.
فبعض المشروبات والأعشاب والمكملات قد تتداخل مع أدوية معينة أو
تؤثر في امتصاصها أو في تخثر الدم، ولذلك لا يُنصح باستخدام كميات كبيرة من المستخلصات أو المكملات المركزة لمجرد الاعتقاد بأنها مضادة للسرطان.
والطعام أو المشروب الصحي لا يصبح تلقائيًا علاجًا آمنًا أثناء جميع أنواع العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
الخلاصة
يحتوي الشاي الأخضر والقهوة والكركم على مركبات نباتية دُرست بسبب خصائصها المضادة للأكسدة والالتهاب وتأثيراتها المحتملة في بعض العمليات المرتبطة بنمو الخلايا.
لكن لا يمكن وصف أي منها بأنه مشروب يعالج الأورام أو يمنع السرطان بشكل مضمون. والفائدة الحقيقية تأتي عندما تكون هذه المشروبات جزءًا من نمط حياة متكامل يشمل الغذاء الصحي والنشاط البدني والمحافظة على الوزن والابتعاد عن التدخين وإجراء فحوص الكشف المبكر المناسبة.