تحدّث عند الاستيقاظ… 4 أعراض صامتة قد تكشف تلفًا بالكِلى دون أن تشعر به !

واضحة في البول
ظهور فقاعات كثيرة تستمر عدة ثوان بعد التبول قد يدل على
فقدان البروتين في البول ألبومين
تأثر الغشاء الذي يعمل كفلتر في الكلى
هذا العرض غالبا يتطور بصمت دون ألم لكنه مؤشر مهم جدا يطلب الأطباء متابعته.
لماذا هذه الأعراض صامتة وخطيرة
الكلى من الأعضاء الصامتة في الجسم فهي لا ترسل إشارات ألم مبكرا بل تستمر بالعمل حتى عندما يصبح جزء كبير منها متعبا أو متضررا.
حسب الدراسات الطبية
قد لا تظهر الأعراض الواضحة لتلف الكلى إلا بعد فقدان 70 من وظيفتها.
لهذا السبب التعرف على الأعراض المبكرة خاصة عند الاستيقاظ قد ينقذ الكلى من التدهور.
الفحوصات التي تكشف حالة الكلى بسهولة
إذا لاحظت أكثر من عرض من الأعراض السابقة يمكنك طلب هذه الفحوصات من أقرب مختبر أو طبيب
الفحص
ماذا يكشف
تحليل البول روتيني Urine analysis
وجود بروتين دم أملاح
فحص الكرياتينين في الدم
يقيس كفاءة الكلى في التخلص من السموم
GFR
نسبة عمل الكلى مقارنة بالعمر
فحص الألبومين في البول
يدل على تأثر الفلاتر الكلوية
هذه الفحوصات بسيطة ولا تحتاج إلى صيام.
كيف تحمي الكلى يوميا بطريقة بسيطة
نصائح عملية يدعمها الأطباء
اشرب الماء بكميات مناسبة لا تبالغ ولا تقلل 2 لتر يوميا كمتوسط.
قلل الملح الملح العدو الأول للكلى قبل السكر.
تجنب الإفراط في المسكنات خصوصا مضادات الالتهاب.
حافظ على ضبط الضغط والسكر إن وجد.
أضف أطعمة داعمة للكلى مثل البطيخ الخيار الكرفس التفاح.
متى يجب مراجعة الطبيب فورا
راجع الطبيب إذا ترافقت الأعراض مع
ألم في أسفل الظهر جانب واحد أو الجانبين
ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم
نقص كمية البول أو تغير لونه باستمرار
الخاتمة
الكلى نعمة عظيمة تعمل بصمت دون أن نشعر لكن عندما ترسل إشارات حتى لو كانت بسيطة عند الاستيقاظ يجب عدم تجاهلها.
التورم الإرهاق الصباحي أو تغيرات البول قد تكون مجرد إشارات بسيطة لكنها بالنسبة للكلى نداء استغاثة مبكرا.
الوعي بهذه العلامات قد يحميك من مشاكل مستقبلية فالأمراض التي يتم اكتشافها مبكرا يكون التحكم بها أسهل بكثير من تلك التي تترك حتى تتفاقم.
صحتك تبدأ من الانتباه لصوت جسمك حتى لو كان صوتا صامتا.