هل يمكن الوقاية من سرطان القولون بسهولة؟

يعد سرطان القولون واحدا من أكثر السرطانات التي يمكن منعها قبل أن تبدأ وهذه ميزة لا تتوفر في كثير من الأنواع الأخرى. فبينما تظهر أنواع أخرى من السرطان بشكل مفاجئ أو دون مقدمات واضحة يتميز سرطان القولون بأنه يبدأ ببطء شديد ويتطور على مدى سنوات طويلة وغالبا ما يظهر علامات مبكرة إذا عرف الشخص كيف ينتبه لها. والأهم من ذلك أن الأطباء يؤكدون أن 80 من حالات الإصابة يمكن الوقاية منها من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة والغذاء إلى جانب الفحص المبكر.
هذه الحقيقة تجعل سؤال هل يمكن الوقاية من سرطان القولون بسهولة سؤالا محوريا يستحق الإجابة عليه بالتفصيل. والجواب العلمي المختصر هو نعم يمكن الوقاية منه إلى حد كبير بشرط الالتزام ببعض العادات الصحية وتجنب عوامل الخطر ومعرفة متى يجب إجراء الفحص.
في هذا المقال المفصل سنشرح لك كيف يتكون سرطان القولون ما العلامات المبكرة ما الأشياء التي ترفع نسبة الإصابة وما الخطوات العملية التي تجعل احتمالية إصابتك بهذا المرض الخطير شبه معدومة بإذن الله.
لماذا يمكن الوقاية من سرطان القولون أكثر من غيره
سرطان القولون عادة لا يبدأ كسرطان مباشرة بل يتطور من زوائد لحمية صغيرة تسمى Polyps.
هذه الزوائد تكون في البداية حميدة وغير خطيرة لكن بمرور السنوات قد تتحول إلى خلايا سرطانية.
وهنا تكمن النقطة الذهبية
إذا تم اكتشاف الزوائد مبكرا وإزالتها ينتهي الخطر بالكامل!
إزالة الزائدة تستغرق دقائق بسيطة أثناء تنظير القولون وهذا الإجراء البسيط قادر على منع السرطان تماما.
كيف يبدأ سرطان القولون
يتطور سرطان القولون عادة بهذه الخطوات
في البداية تظهر خلايا غير طبيعية في بطانة القولون.
تتحول إلى زوائد صغيرة لا تسبب ألما ولا أعراضا.
بمرور السنواتقد تصل إلى 10 سنواتتبدأ خلايا الزائدة بالتحول إلى خلايا سرطانية.
إذا لم تكتشف يمكن أن تتوسع إلى كامل جدار القولون.
وفي المراحل المتقدمة قد تنتشر إلى الكبد أو الرئة.
كل هذا يحدث ببطء شديد ولذلك يصفه الأطباء بأنه سرطان يمكن هزيمته قبل أن يولد.
ما العوامل التي تزيد خطر الإصابة بسرطان القولون
رغم أنه يمكن الوقاية منه إلا أن بعض العوامل ترفع الاحتمالية
1 العمر فوق 50 سنة
وهو السبب الرئيسي لذلك ينصح بإجراء تنظير وقائي بعد هذا العمر.
2 النظام الغذائي الخاطئ
خصوصا تناول
اللحوم الحمراء يوميا
اللحوم المصنعة نقانق لانشون مرتديلا
الأطعمة قليلة الألياف
السكريات الزائدة
الوجبات السريعة
3 السمنة وزيادة دهون البطن
لأن الدهون الحشوية تزيد الالتهابات داخل الجسم.
4 قلة الحركة والجلوس الطويل
5 التدخين وتناول الكحول
6 التاريخ العائلي
7 مرض القولون العصبي لا يسبب سرطانا لكن
التهاب القولون التقرحي ومرض كرون يزيدان الاحتمال.
هل هناك أعراض مبكرة نعم لكن كثيرون يتجاهلونها.
المشكلة الأساسية أن أعراض سرطان القولون المبكرة تشبه أعراض القولون العصبي أو سوء الهضم ولذلك يظن الناس أنها أمور بسيطة.
الأعراض التي يجب عدم إهمالها
تغير في حركة الأمعاء إمساك أو