ضيق الشرايين من الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء

ضيق الشرايين من الأمراض الأكثر شيوعا في فصل الشتاء
لماذا يزداد خطره مع انخفاض درجات الحرارة وكيف تحمي نفسك
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة يلاحظ الكثير من الأشخاص ظهور أعراض صحية لم تكن موجودة في بقية فصول السنة مثل برودة الأطراف آلام الصدر التنميل أو التعب عند بذل مجهود بسيط. من بين أكثر المشكلات الصحية التي يزداد انتشارها خلال الشتاء ضيق الشرايين وهي حالة قد تبدو بسيطة في بدايتها لكنها في الحقيقة قد تكون مؤشرا خطيرا على اضطرابات في القلب والأوعية الدموية إذا لم تكتشف وتعالج مبكرا.
انخفاض حرارة الطقس لا يؤثر فقط على شعورنا بالبرد بل يحدث تغيرات فسيولوجية داخل الجسم أبرزها تقلص الأوعية الدموية مما يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الشرايين وصعوبة تدفق الدم خاصة لدى كبار السن ومرضى القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.
في هذا المقال سنشرح بشكل مبسط ومفصل
ما هو ضيق الشرايين
لماذا يزداد في فصل الشتاء
ما هي الأعراض التي لا يجب تجاهلها
من هم الأكثر عرضة للإصابة
وكيف يمكن الوقاية منه وتقليل مخاطره
ما هو ضيق الشرايين
ضيق الشرايين هو حالة يحدث فيها تقلص أو تضييق في قطر الشريان مما يقلل من كمية الدم والأكسجين الواصلة إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب والدماغ والقدمين.
قد يكون هذا الضيق
مؤقتا بسبب تقلص الشرايين استجابة للبرد.
أو مزمنا نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول تصلب الشرايين.
عندما يقل تدفق الدم تبدأ الأعضاء بإرسال إشارات تحذيرية على شكل ألم أو تعب أو خلل في وظيفتها.
لماذا يزداد ضيق الشرايين في فصل الشتاء
فصل الشتاء يعد موسما حساسا لصحة الأوعية الدموية والسبب يعود إلى عدة عوامل مجتمعة
1. تقلص الأوعية الدموية بسبب البرودة
عند التعرض للبرد يقوم الجسم تلقائيا بتضييق الأوعية الدموية خاصة في الأطراف للحفاظ على حرارة الأعضاء الحيوية.
هذا التقلص يؤدي إلى
زيادة ضغط الدم
صعوبة تدفق الدم
إجهاد القلب
2. ارتفاع ضغط الدم شتاء
تشير الدراسات إلى أن ضغط الدم يميل إلى الارتفاع في الطقس البارد مما يزيد العبء على الشرايين ويسرع من تلفها خصوصا عند من يعانون أصلا من ارتفاع الضغط.
3. قلة الحركة
في الشتاء تقل الحركة والنشاط البدني ويزداد الجلوس لفترات طويلة مما يؤدي إلى
ضعف الدورة الدموية
زيادة الوزن
ارتفاع الكوليسترول
4. تغير النظام الغذائي
يميل كثيرون إلى تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون في الشتاء مما يرفع مستويات الكوليسترول الضار ويزيد خطر انسداد الشرايين.
أعراض ضيق الشرايين التي تظهر في الشتاء
قد تكون الأعراض خفيفة في البداية لكن تجاهلها قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة
أعراض