جفاف العين.. أسبابه وخطورة إهمال العلاج
7- بعض الأمراض
قد يرتبط جفاف العين ببعض الأمراض المناعية التي تؤثر في الغدد المنتجة للدموع، مثل متلازمة شوغرن.
كما قد يرتبط ببعض اضطرابات الغدة الدرقية وأمراض سطح العين والجفون.
وقد يعاني مرضى السكري أيضًا من مشكلات في سطح العين وإفراز الدموع، خاصة عند وجود مضاعفات أو ضعف في التحكم بمستوى السكر.
ما أعراض جفاف العين؟
لا يقتصر الجفاف على الشعور بأن العين "ناشفة".
فقد تظهر حرقة أو لسعة، واحمرار، وحكة أو تهيج، والشعور بوجود رمل أو جسم غريب داخل العين، وثقل وإجهاد العينين.
كما قد تحدث حساسية للضوء أو تشوش متقطع في الرؤية، وقد يتحسن التشوش مؤقتًا بعد الرمش.
لماذا تسبب العين الجافة الدموع؟
قد يبدو الأمر متناقضًا، لكن جفاف العين يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدموع.
فعندما يصبح سطح العين متهيجًا، قد تستجيب العين بإفراز كمية كبيرة من الدموع بصورة انعكاسية.
لكن هذه الدموع قد تكون مائية ولا تحتوي على التوازن المناسب من المكونات اللازمة للحفاظ على طبقة دمعية مستقرة، لذلك يمكن أن تدمع العين بينما تظل مشكلة الجفاف موجودة.
هل جفاف العين يضعف النظر؟
يمكن أن يؤدي اضطراب طبقة الدموع إلى تشوش مؤقت أو تقلب في وضوح الرؤية.
وقد يشعر الشخص بأن الرؤية تصبح ضبابية ثم تتحسن بعد الرمش أو استخدام القطرات المرطبة.
لكن الجفاف الشديد والمستمر لا ينبغي تجاهله، لأن سطح القرنية يحتاج إلى طبقة دمعية سليمة للحماية والحفاظ على الرؤية الواضحة.
ما خطورة إهمال جفاف العين؟
الحالات البسيطة قد تسبب إزعاجًا وإجهادًا فقط، لكن الجفاف الشديد أو المزمن يمكن أن يؤدي إلى التهاب مستمر في سطح العين.
وفي الحالات الأكثر شدة قد تظهر خدوش أو تلف في سطح القرنية، وقد يزيد خطر حدوث التهابات أو قرح في القرنية لدى بعض المرضى.
كما يمكن أن يؤثر الجفاف المزمن في القدرة على القراءة والعمل أمام الكمبيوتر والقيادة وممارسة الأنشطة اليومية.
لذلك لا يُفضل الاستمرار في تحمل الأعراض الشديدة لأشهر دون معرفة السبب.
هل الهاتف يسبب تلفًا دائمًا للعين؟
الاستخدام الطويل للشاشات يرتبط بإجهاد العين والجفاف بسبب انخفاض الرمش، لكنه لا يعني أن الهاتف "يسحب الماء من العين" أو يسبب تلفًا دائمًا للشبكية لمجرد استخدامه بصورة طبيعية.
المشكلة الأساسية في سياق الجفاف هي طول فترة التركيز وقلة الرمش.
لذلك يمكن أن يساعد أخذ فترات راحة متكررة والنظر بعيدًا عن الشاشة والرمش بصورة واعية.
قاعدة 20-20-20
يمكن استخدام قاعدة بسيطة أثناء العمل الطويل أمام الشاشات.
بعد كل 20 دقيقة من استخدام الشاشة، ينظر الشخص لمدة 20 ثانية تقريبًا إلى شيء يبعد نحو 20 قدمًا، أي قرابة 6 أمتار.
لا تعتبر هذه القاعدة علاجًا لجفاف العين، لكنها قد تساعد على تقليل إجهاد العين المرتبط بالاستخدام المتواصل للشاشات.
كيف يمكن علاج جفاف العين في المنزل؟
في الحالات البسيطة، قد تساعد الدموع الصناعية أو القطرات المرطبة على تخفيف الأعراض.
